警惕：女性久坐，容易患上不孕！

郭伟大学一毕业，就以优异的成绩成功地申请到了一家非常著名的外企。22岁那年，她在一次工作应酬中认识了另一家公司的陈明。就这样，夫妻俩打算要孩子了。

可是，一年又一年，三年了，郭为的肚子一直没有鼓起来。郭为不想看医生。一是因为工作太忙，她坐在电脑前基本抽不出时间，除了去茶水间和卫生间，晚上和周末也经常被大量的工作占据。第二，我实在不好意思——去医院不孕不育。对一个女人来说是多么大的讽刺和失败！

在陈明的劝说下，郭为去了医院。通过医生的询问和检查，不孕的原因是气滞血瘀引起的淋巴栓塞，导致输卵管不通。医生还说，这种情况可能是她长期久坐不动，缺乏锻炼造成的.

郭伟在配合药物治疗的同时，也遵医嘱。工作后，她加强了每天半小时的锻炼，摒弃了以车代步的习惯。她每天步行去上班。一年之内，她成功怀孕。

当她确认这个好消息时，眼泪流了出来。

专家演讲：

白领女性，由于长期久坐，经期前和经期往往疼痛剧烈，这是由于久坐不动，缺乏正常的运动，导致气血运行紊乱；有的是气滞血瘀，容易导致淋巴或血性栓塞，使输卵管不通；更因为久坐和身体的关系，形成了子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

健康对策：

上班族每天至少要活动30分钟。要达到这个运动量，可以因地制宜，比如坐公交车上下班时，提前两站下车步行，或者骑自行车代替；上楼时走楼梯而不是电梯；当电视上播放广告时，站起来走一走。运动的强度可以逐渐增加。如果一站走15分钟，可以逐渐加速到10分钟。当然，如果你能抽出更多的时间，建议你不妨在工作的每一个小时做5分钟的休闲运动。很简单，你只需要伸腿，转头，扭腰。

特别提醒：

久坐的女性还容易患上痔疮、慢性盆腔淤血、痛经、内分泌失调等妇科疾病。如果工作或生活压力大，那么紧张的情绪会使激素的分泌更加紊乱，影响整个内分泌系统的平衡，从而带来更加严重的不可言说的疾病。