OL胃部的三大隐患

在中国把12月定为“胃癌宣传月”是聪明的，因为对于大多数人来说，一场关系到年终的“护胃战”即将打响。专家提醒，工作压力大、应酬多、生活不规律的中青年群体，更要关心自己的胃。

抑郁加班导致的慢性胃炎。

艾米，一个26岁的公关人员，即将年底。像往常一样，她无休止地加班。已经凌晨2点了，但报告只写了一半。心里极度郁闷。他们窝，焦虑，无聊，抑郁等不良情绪，都说心理影响生理。果然有一次胃疼，赶紧翻抽屉找胃药。但是效果很好的胃药今天好像失去了效果，胃痛的程度一会比一会强。

解析：慢性胃炎是指不同原因引起的各种胃黏膜慢性炎症性改变，是最常见的胃病。其常见症状有上腹痛、饱胀、食欲不振、乏力等。但是需要注意的是，胃痛的程度和胃炎的程度并不是成正比的。有的人可能会突然出现剧烈的胃痛，但实际上并没有胃炎；有些人有胃炎，但完全没有症状。

根据临床表现，慢性胃炎属于中医胃脘痛、饱胀、吞酸、嘈杂等症状。一般认为是脾胃受损，气机不畅，升降失调所致。引起慢性胃炎的原因很多，主要是三个：心情不好、饮食不当、天气变化。除了众所周知的饮食不当，近年来，人们越来越关注心情不好的原因。

胃炎不是单纯的一部分细胞或人体的局部问题，而是其整体问题在胃上的局部表现。焦虑、愤怒等不良情绪会加重病情。中医认为，肝主气，长期抑郁，自然会有“恶气”。一旦气机不畅，肝气郁结，就会影响慢性胃炎的严重程度。研究表明，从事高竞争、高压力职业的人群，慢性胃炎的发病率明显高于普通人群。

所以要养胃，首先要保持精神愉悦、放松、情绪稳定，避免紧张、愤怒、焦虑等负面情绪刺激。同时要注意劳逸结合，防止过度疲劳。