喝1瓶绿茶=吃9茶匙砂糖

香港的绿茶饮料近年来被誉为健康饮品，减肥人士也可能被这种错觉所欺骗。在最新一期的香港消费者委员会《选择》月报中，对30种瓶装绿茶进行了检测。结果显示，部分瓶装绿茶含糖量高达9.2%，热量比一罐(355ml)可乐还高。一些宣称“低糖”或“无糖”的绿茶饮料，比不宣称的更“糖”(广东方言，指每一口)。消费者委员会的调查还发现，另一种声称“低糖”的绿茶样品被发现没有标明实际含糖量。消委会已将有关资料交予FEHD跟进调查。

大多数瓶装绿茶是加糖的。

消委会宣传及社区关系小组主席郭表示，该会化验了30个在港出售的瓶装绿茶样本，测试总糖、蔗糖、苯甲酸及山梨酸的含量，发现大部分瓶装绿茶都有加糖。

30个样品中，有14个样品被检出含糖量在0.4%-9.2%之间，与标签大致相符。但经过检测，发现某品牌瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量高达9.2%，热量高达184千卡，甚至高于一罐(355毫升)可乐汽水。郭提醒消费者小心使用。

在香港，“低糖”没有法定定义

部分受检样本以“无糖”、“低糖”、“不太甜”等不同描述显示其含糖量，但郭指出，目前香港并无“低糖”的法律定义。经检测，发现“低糖”样品的含糖量为4.0%~4.6%，另一种样品未发现有糖。相反，只有三种不含糖的样品高于4.0%。

他提醒消费者，声称“无糖”、“低糖”、“不太甜”的产品含糖量，并不一定比没有类似说明的样本低，而消委会亦建议香港当局应制订相关标准，方便产品推行，让消费者可按需要识别。

道：会加“零糖分”这个词。

此外，消委会还发现，正宗茉莉花茶号称是“低糖”样品，却没有按照《食物及药物（成分组合及标签）规例》标明实际含糖量。郭表示，已将相关信息转交进行适当跟进，而表示，将考虑起诉未能准确提供产品成分的制造商和香港本地代理商。

供应商回应，会在产品的标签上加上含糖量等于零的字样，以满足产品宣称“无糖”的要求。(文慧)

每天喝一瓶绿茶，每年会增加9公斤脂肪。

香港消息香港消费者委员会检测，市面上的瓶装绿茶含糖量为9.2%，500ml中总含糖量约为46克。

有注册营养师指出，如果喝了整瓶绿茶，相当于吃了9茶匙的砂糖。如果摄入足够的热量，每天多喝一杯绿茶，一年可以增加9公斤的脂肪。

营养师：渴了就喝水或者泡袋泡茶。

身心咨询师注册营养师刘说，瓶装绿茶有500ml，所以即使含有46g的糖，也能冲淡味道，让人喝多了糖还不自知：“里面的浓度不高，很多人尝起来太甜就觉得糖不高。”她指出，罐装汽水的含糖量一般只等于8茶匙糖。如果瓶装绿茶含9茶匙，含糖量真的很高。

她说那瓶绿茶大约有184卡路里。如果饮用者在从人体摄入足够的热量后，仍然每天饮用一瓶，一年后体重会增加4~9公斤：“一瓶已经占人体每天摄入热量的十分之一，而且大多数人在吃饭时还会喝其他饮料，容易发胖。”她提醒公众，过量摄入糖分会导致肥胖，间接增加患糖尿病的风险。她呼吁公众用清水或袋泡茶代替口渴。如果你想吃抗氧化剂，如茶多酚、水果和蔬菜