失恋是一种特殊的经历。有人说“失恋意味着失去原来的样子”，也有人说“失恋意味着彻底失去自信”。面对镜子里那张犀利憔悴的脸，嘴角处的肌肉早就忘记了微笑的感觉。你陷入了悲伤、自我、仇恨的流沙中，却不知道如何走出去。
失恋了怎么办？
1代码不妨发泄你的苦闷。
任何人，不管是普通人还是英雄，谈恋爱的时候都难免会气急，会在裙子上掉眼泪。这个时候，我想哭却不敢哭，甚至强颜欢笑。表面上看起来很“英雄”，其实对我的身心伤害很大。每个人都应该有哭的权利，尤其是失恋的时候。不能当众哭的人，也要找个地方私下哭；不习惯哭的人，不妨尽量让眼泪流出来。
不要墨守成规。
失恋的时候，为了挽回局面，大多数人都会有找对方倾诉的冲动。其实这时候想好好跟对方谈一谈的心理动力就是“我们再谈一次吧，可以把所有误会都澄清，然后就可以像以前一样复合了”，这也是爱情中最后的谈判总是没完没了的主要原因。问题是这种不放弃的态度换来的是对方越来越多的不耐烦和厌烦。正确的做法是“抓紧时间，走得越快，越果断，越主动，越挽回面子，对对方的震撼和吸引就越大。”这就是“不纠缠”。
代码理性地分析了故障所在。
在痛苦了一段时间后，你要理性面对自己，分析到底哪里出了问题。既然分手是事实，就要敢于面对现实。记住，如前所述，这不是对错的问题，而是适不适合的问题。你要做的就是找出你不能忍受的东西；对方什么时候最开心，为什么？什么时候最痛苦，为什么？
找出这些因素后，再来看看哪些是可以改变的，如果可以改变，那就改变。看看有什么不能改变的。下次找爱人，找一个更能适应你“特质”的人。
不要怕别人知道你的情况。
失恋的时候最尴尬的事就是所有人都知道。一个被抛弃的人最难处理的事情就是不知道如何向外人解释自己为什么被抛弃。大多数人都用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果一个懂事的朋友假装知道，又不好意思再问下去，留给失恋者一个有点迷茫的眼神也勉强可以忍受；万一遇到一些喜欢打破砂锅问到底的人，往往会很尴尬，越来越难过痛苦。
如果有人在失恋的时候假装“我和爱人恋爱了”，这种心理有点病态。建议失恋的时候，不要怕别人知道，甚至主动让别人知道。这个时候，如果你觉得自己受不了别人问东问西，做婆婆，不妨套用以下公式：“某某，我向你宣布一个坏消息。我被抛弃了，对方又有了对象。我现在很难过，但是我相信过几天我会好起来的。请不要问我为什么，我们能不能不要再说这个了？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你会发现失恋并没有那么可怕。
5学会自立。
失恋的人在初期最常见的反应就是丧失自信，自怜，怨恨，觉得愧对他人，或者沉溺于自我放纵，逃避现实。报复是不可取的，我失去了信心。我想念在以泪洗面的每一天。看起来很可怜，但也很失败。因为这些举动只会让对方更加自满，对自己毫无兴趣。
对待失恋后的委屈，最好的办法就是好好生活，自立自强，过得比以前更好，努力让自己的学业和事业在将来更高级更发展，将来娶(娶)一个更好的对象。
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