营养专家公布10个潜在发胖原因

最近，来自美国、加拿大、意大利等国的20多位营养学家对最近世界上发表的100多篇关于肥胖的文章进行了仔细的回顾，发现肥胖的原因除了饮食和运动之外，其实还有很多。总结起来有10种之多。

1.睡眠不足会使人发胖

由于生活节奏的加快，人们不断忙于处理各种急需解决的问题。久而久之，睡眠时间就无形中慢慢被剥夺了。长期睡眠不足会影响人体生物钟的进食周期，也会降低血液中一种叫做瘦素的蛋白质的含量。这种蛋白质有抑制食欲的作用，还会影响大脑对身体是否有足够食物的判断。人在睡觉的时候，即使饿了，也不会马上起来吃饭。但是当你熬夜的时候，你的胃更容易感到饥饿，你会不自觉地摄入额外的热量。吃低热量食物减肥不起作用[图]

2.激素的影响

由于食物链的影响，进入人体的食物中可能会有残留的激素，可能会影响内分泌平衡，使脂肪更容易在人体内堆积。

3.空调

当你享受空调时，你体内消耗的热量会更少。

4.吸烟

周围吸烟的人越来越少，也会让人发胖。烟味会抑制吸烟者和被动吸烟者的食欲。

药物的副作用也会让人发胖。

6.社会人口结构变化。

中年开始发胖的人数占总人口的比例越来越大。

7.生育时间

随着生育年龄的推迟，大龄妇女生育的孩子普遍较重。

8.遗传关系。

9.社会审美取向

胖人更容易找到体型相近的配偶组成家庭。天生肥胖的孩子也更容易变胖。现在胖子很多，胖子的后代以几何级数的形式成长。

10.演变

根据达尔文的适者生存理论，胖人比瘦人更容易生存。长期的进化积累可以让胖子在群体中占据优势。

其中一些说法听起来确实很奇怪，但它们也是研究的结果。