白领：最常见的坏习惯是久坐

“博爱医院杯上海白领办公室健康生活大赛”经过两个月的激烈角逐，昨天落下帷幕。经过对932名有效参赛选手的两轮评审，上海博爱医院对30名入围选手进行了全面体检，结果一等奖空缺，原因是无一人完全合格。据近千名参与调查的白领体检显示，30%的白领因工作时间久坐而患有不同程度的脊柱侧弯。

合格选手一等奖没有空缺。本次“上海白领办公室健康生活大赛”由上海多家机构发起，博爱医院承办。其目的是抽样调查上海白领的身体健康状况和健康生活方式。1000多名上海白领参加了比赛。但遗憾的是，经过对白领的健康生活方式、生活习惯、健康状况的评选，只有30位白领有资格进入决赛。在最后的体检中，入围者或多或少都有一些疾病或不良的生活习惯，最终这个健康生活大赛的一等奖空缺。

上海上班族的健康状况令人担忧。通过这次健康生活大赛，上海上班族的健康状况从一个侧面来说是相当令人担忧的。长期处于空调环境，不参加体育锻炼，经常不吃早餐等不健康的生活方式，使得现代办公人群同样心理超负荷，压力长期得不到释放，最终导致生理疾病。最终体检结果显示，932名年龄在20-50岁的有效参赛选手中，30%的白领因久坐工作导致脊柱侧弯，32%的白领因上火过度导致脊柱侧弯，23%的白领患有血糖血脂疾病。

最常见的坏习惯就是久坐。“从这些参赛选手的身体健康状况分析，我们可以发现市民的健康风险：大部分上班族由于长时间坐在电脑前而患上脊柱侧弯，进而恶化为顽固性增生和椎间盘突出；内火过盛导致牙龈炎、口腔溃疡、口臭，严重的甚至全身感染；由于频繁的社交活动导致的高血糖和血脂，导致糖尿病和脂肪干燥。”医院的曹老师介绍。但这些入围者在复赛问卷中清楚地意识到这些不健康生活方式的危害，也知道应该通过听音乐、和朋友聊天甚至适当发脾气来缓解工作压力、缓解心理情绪、保持身心健康。医生说“健康的生活方式对人们来说并不陌生。关键是要真正落实，长期坚持。”