八种精神疾患：精英们要当心防范

前不久，《首都医药》杂志社和相关精神病医院随机对225名中年领导进行了定向心理健康检查。检查结果显示，近一半的被调查者有不良心理倾向，其中外企(私企)员工的不良倾向比例最高。但是，最严重的考官有七种精神障碍。专家提醒，有些精神障碍可以通过自我调节自愈，但有些严重的会导致自杀。所以，精英们在忘我工作的同时，一定要关心自己的心理健康。 严重的抑郁症会导致自杀。 在这次调查中，有抑郁倾向的人最多。导致抑郁症的因素很多，包括遗传、生化、性格、节食、缺乏运动、缺少阳光等。主要表现为持续抑郁，对日常生活和娱乐的兴趣明显下降，悲观厌世，自我评价低，精神不振，对工作和学习缺乏信心等。有的还有躯体表现，如不明原因的头痛、躯体疼痛、头晕、耳鸣、腹泻、便秘等。 重度抑郁发作患者常伴有消极的自杀想法或行为。抑郁症病程最短的几天，最长的10多年。抑郁症通常预后良好，但容易复发。有以上症状的人要注意安排自己的行为活动，逐步建立自信的活动程序。多参加休闲娱乐活动，多做运动，避免过度劳累，配合放松训练等。其疗效优于药物疗法。 如果治疗得当，一半的焦虑症患者可以好转。 在被调查的人群中，有焦虑倾向的人数排名第二。焦虑的原因还没有确定。焦虑症患者大多胆小、自卑、多疑、优柔寡断，对新事物或环境的适应能力差。临床上有急性焦虑和慢性焦虑。急性症状有呼吸困难、胸闷、胸痛、颤抖和出汗等。慢性症状有坐立不安、不安全感、无端恐惧、心烦意乱等。患者虽然意识到焦虑的东西在现实中不可能存在，但还是控制不住自己的恐惧意识。焦虑症的预后很大程度上与患者的个体素质有关。如果处理得当，大部分患者会在半年内好转。平时要注意消除疑虑，正确安排工作学习生活，经常给自己一些鼓励，多参加社团活动，多交朋友。 强迫症可以缓解 强迫症人数在本次调查中排名第三。强迫症是由多种因素诱发的，包括工作生活环境的改变、要求过于严格、处境艰难、害怕意外、家庭不和谐等等。使患者谨小慎微，忧心忡忡，引起强迫症。强迫症在临床上表现为两类：强迫观念和强迫行动。如强迫性怀疑、反复锁门、强迫性思考、强迫性计数等。 强迫症并不可怕。关键是要勇于理性面对，顺其自然。一旦遇到问题，把自己心理的紧张和恐惧告诉朋友和家人，寻求精神上的解脱，不要憋在心里。尽量把时间安排的紧一点，或者咨询专业医生。 精英也有述情障碍。 有述情障碍的人数在本次调查中排名第四。述情障碍患者不能正确表达自己的情绪，缺乏幻想，常见于心身疾病、神经症及各种心理障碍患者。犹豫型述情障碍患者对情绪变化的理解力差，对心理治疗的反应差，常给治疗带来不利影响。多种疾病患者均可出现述情障碍，如冠心病、类风湿性关节炎、偏头痛等。肠胃病、皮肤病等。与心理因素有关。此外，精神障碍如神经症、精神痛苦等。 适应障碍往往发生在突变的一个月内。 调查中排在第五位的是适应障碍倾向。适应不良一般表现为抑郁、悲伤、哭闹、敏感多疑、愿意向他人倾诉痛苦、逃学、旷工、生活不规律等。国家统计局 多疑的人往往是偏执狂。 第六名是偏执。妄想症的病因目前不明，通常是在人格缺陷的基础上受刺激诱发。患者往往以自我为中心，固执，好胜，自命不凡，敏感，多疑，爱幻想，易激动，自我评价。偏执型精神病的病程是连续的，有些永远无法痊愈。老年以后，由于体力和精力的下降，症状可以得到解决。 焦虑可能导致恐惧。 第七位是恐惧倾向。恐怖症使人对某些特定的物体产生强烈的、不必要的恐惧，并积极采取回避措施来缓解焦虑。恐惧的对象可能是单一的，也可能是多重的，如动物、广场、封闭的房间、攀爬或社交活动等。而且他们往往心里知道没必要害怕，也没必要紧张，却克制不住自己。有恐惧倾向的人要面对现实，增强安全感。 突发事件很容易导致应激障碍。 排在第八位的是应激障碍倾向。存在生活时间、生活状况的明显变化、社会文化环境的影响、个体人格特征、受教育程度等个体差异等多种因素。有自言自语、表情紧张、坐立不安、兴奋或大喊大叫、抑郁、绝望等多种症状。对于突发事件，要采取积极的态度和措施去应对，逐渐改变生活习惯和行为，调整人际关系，适应周围的生活环境。