电脑“后脑勺”千万别冲人

长期从事电脑操作的人，可能会经常出现眼睛干涩、脸痒、头痛等症状，但大多数人普遍认为是电脑屏幕辐射所致。其实电脑电磁辐射最强的是电脑的“后脑勺”和两侧。专家告诫电脑使用者，最好不要让电脑的“后脑勺”面对人。

据了解，电脑屏幕采用的是含铅玻璃，可以阻挡一定的辐射，而电脑两侧和背面都没有这种屏蔽。如果人面对这些部位，辐射就无法阻挡。现在在很多写字间都能看到，为了节省空间，电脑一台接一台的叠起来，而挡板又挡不住辐射，对坐在前面房间的人的健康危害很大。如果使用多台计算机，将会产生累积效应。长期在这种环境下工作，可能会出现头痛、脸痒、失眠、厌食、抑郁等症状。

对女性来说，电磁辐射不仅对女性生殖功能和胚胎发育有害，还可能导致乳腺癌。

专家提醒，放置电脑最安全的方法是将后脑勺靠墙，每台电脑之间的距离应在1m以上。如果没有地方，人与电脑背面的距离要在1m以上。

注意卫生习惯：操作电脑时不宜吃东西。下班后洗手。

注意皮肤清洁：经常保持面部和手部皮肤清洁。

注意营养补充：多吃水果、牛奶等食物，补充维生素A和蛋白质。

注意姿势正确：眼睛与屏幕的距离应为40-50cm。

注意工作环境：光线不宜过亮或过暗，以免光线直接照射荧光屏。

注意劳逸结合：工作1小时后，应休息10分钟，做眼保健操。