最正常的人可能心理问题最严重

自画像】如果我给自己画一张画像，我想我一定属于那种正常，举止得体，甚至还有点阳光的男人。事实上，我是国内名校毕业的，后来又在国外读了MBA。在单位，和同事相处融洽，有自己的交际圈。从某种意义上来说，我甚至可以算是一个优秀的舞者。 [镜中人]没有人知道，我其实有很深的心理抑郁症。每天晚上回到家，我照照镜子，出现在我对面的那个人，没有了平时向上弯的嘴角，眼里流露出深深的悲伤。这个镜中人非常敏感，容易受到世界的不公，社会的阴暗面和个人的不幸。然而，没有人知道这种“他”。也许有些朋友曾经知道他。渐渐地，他们受不了他的反复无常和神经质，他也渐渐消失在人群中，留给我一个平静得体的心情。 【双面人格】然而这个镜中人的逐渐消失，其实也给了我很大的压力。我的挫败感和抑郁感越来越严重，无法发泄，因为那个“他”在别人眼里是变态的，是不体面的。像我这样的人怎么会成为嘲笑的对象？从小成绩优异，后来学有所成，前途一帆风顺。我只想成为一个让别人羡慕甚至嫉妒的人。因此，我总是尽力让自己笑得最灿烂，最好地控制自己的情绪，因为我害怕在同事或客户面前出丑。 但也许“太阳背后是阴影”才是真理。我的笑容，越来越像小美人鱼的舞步，每一次都是在我心里割的一刀。遇到重要客户或与同事发生矛盾时，我总是迅速冲进卫生间或茶水间，通过自我暗示逐渐平复情绪，以维持自己的正常表现和体面。有时候我会忍不住想和心理医生谈谈。也许除了他们没人能帮我，但我害怕被当成神经病或者疯子。面子，我还是要的。(高一点：陶老师) 专家评论： 在做心理咨询的时候，我们经常会发现，有严重心理问题的人，往往不是那些看起来喜欢和别人大吵大闹或者哭闹的人，因为这些人往往会通过吵闹或者流泪来发泄自己的负面情绪，虽然这种发泄方式不一定是最合理的。 但很多在生活或工作中看起来最正常的人，心理冲突明显，尤其是那些学历好、自我要求高的人。他们的理性知道正确的想法应该是什么，但他们无法控制自己的情绪感受。其实他们需要了解一些基本的心理健康知识，学会自己辨别自己的精神状态。如果他们能认识到并面对自己容易抑郁或焦虑的事实，他们给自己造成的心理压力可能没有“双重人格”那么大。 特别是当心理障碍影响正常的工作和生活时，比如不喜欢与人交流或容易让别人感到不耐烦、“急躁”、大脑效率低下、注意力不集中、脑袋发胀、记忆力下降等，就需要及时寻求心理援助。对象可以是心理医生，也可以是亲友，只要进行适当的宣泄，获得一些理解和安慰。