都市职业人谨防压力上瘾

本报[]报道：从事销售的梁先生是个大忙人。他每天都要开发，联系客户，整理信息。他的工作日程充满了紧张和压力，但最近休假后他突然感到不知所措。摆脱了日常的忙碌和压力，梁先生感觉“不知道该做什么，也不知道该做什么”。专家提醒，都市职场人士要谨防“压力成瘾”。

现代都市职场人士往往要应对家庭和社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或家庭亲和力较弱的职场人士会将更多的精力投入到工作中，以弥补自己在家庭生活中的不足，但一旦停止日常工作，就会感到不习惯，习惯的忙碌节奏和压力惯性的突然打破会让他们不知所措，甚至会感到失落。

心理专家曲分析，一些现代职业人通过工作中的紧张和压力来缓解生活中的其他矛盾和不快，通过工作的压力来抵消生活中的孤独甚至抑郁，使自己无暇感知痛苦和不快，久而久之成为“压力成瘾”。

【编者按】白领另类的减压方式，让你的工作压力离你而去。

“压力成瘾”其实是一种现代都市病，对都市职场人的身心健康并无益处。曲建议，现代都市人应该重新建立自我价值的评价标准，而不是以事业论、财富论为基础盲目与周围人攀比，应该对幸福做出健康的定义，关注自己的实际需求，由近及远逐步实现。