打开心底的“减压阀”

身体疲惫导致中年心理危机。中年人正值壮年，生理和心理机能仍处于巅峰。即使倾斜下降，速度也很慢，似乎是一个无限的高原。这是体力、精力、知识储备、阅历的最佳结合期，是争取人生最大成功的工作年龄。

年轻人可以犹豫，中年人却懈怠不起。他们要肩负起人生的使命，要在职场上拼搏，要履行自己的责任和义务，要扶老携幼.正是这种内外需求，构成了中年的充实和巨大压力的总和。中年人的体力、精力、时间、金钱都奉献给了事业和家庭，留给自己的很少。对他们来说最独立的资本只有自己的健康。这就是为什么很多中年人经常提前甚至透支自己的健康来迎接挑战。

在职场上接受过更高更新教育，精通外语电脑，更有创新开拓精神的年轻人，是有进取心的。中年人不得不强迫自己学习、学习、再学习，努力、努力、再努力，以逃脱早早被淘汰的命运；家里青春期的孩子互相叛逆，对中年父母的要求最高。“常回家”的孝心压力也可能是压垮骆驼的最后一根稻草…

累积的压力“怪病”

上班被骂“你聋了”，结果真的听不到任何声音；我工作压力太大，一夜之间就失明了。近日，记者了解到，随着竞争的日益激烈，因考试、竞争就业等诸多压力导致精神紧张、情绪低落、心理障碍的患者日益增多，不少人出现一些莫名其妙的身体表征，“怪病”丛生。

肖和小平都是一家广告公司的员工。他们关系很好。最近，他们为了一个广告吵了起来。小平用刻薄的语言讽刺小霜，两人越吵，小平越振振有词的声音压倒了小霜。一怒之下，小霜突然什么也听不见了。她很快去了医院，但是医生几乎做完了所有的检查，他们都认为她的听觉系统没有问题，但是她就是什么都听不到。

据专家介绍，像突然失明、耳聋、失音，甚至四肢瘫痪、突然痉挛、全身发抖这样的“怪病”并不少见。上述患者患有一种非器质性耳聋，是由于压力的积累，心理问题“转移”到身体上造成的。据介绍，这种病主要是自身心理素质薄弱造成的。当遇到急性精神“创伤”刺激时，如愤怒、委屈、恐惧、焦虑或其他类型的内心痛苦，会导致突然发作。但是，目前人们普遍感觉精神压力过大。这种压力可能在平时不会表现出来，但会逐渐积累。随着时间的推移，压力会从量变到质变。所以在平时要注意有意识地消除慢性刺激的影响，注意提升自己的性格，有意识地接受一些批评，增强应对突发刺激的能力。