给员工解压的四种方式

美国的丹甘斯特教授和他的研究生通过调查得出结论，应对工作压力最有效的方法是优化员工的工作方式，创造一个轻松、自由、高效的工作环境。 下面四种方式来体验一下：聊焚烧工作的压力。凯瑟琳沃丁顿(Catherine Waddington)女士领导了一项对100名护士的研究，得出的结论是，有些人经常与父母闲聊，这看似不充分，但实际上对他们的健康非常有益。调研过程中，有护士反映，有些工作上的事情不能跟领导说，唠叨的时候只能发泄。员工之间的沟通也有助于获得彼此的支持和反馈。此外，只有在聊天时，人们才能毫无防备地展示自己的个性，这有助于放松他们的精神，使他们的工作更有激情和创造力。调查显示，近85%的白领将上班聊天作为缓解压力的有效方式，有意无意。有鉴于此，企业管理者应以全新的视角看待闲聊，创造性地发挥工作中闲聊的优势。在空间和时间允许的情况下，他们应该本着放松、自由、放松、不影响其他劳动的原则，创造性地制定相应的制度，以保证这种新的工作方式的合理化。缓解咖啡的职业倦怠。在悠长的香气中，对生活的感悟，感人的故事，搞笑的幽默，同事间的情感交流，工作中的激烈争论，都赋予了咖啡文化太多的内涵。咖啡正潜移默化地成为企业文化的重要组成部分。这种“感性”的饮料，减轻了工作的负担，人情的淡漠，文化的疲惫。它为紧张工作和生活的人们找到了一个合适的借口，相互交流，释放困惑，相互学习理解和温暖，从而获得了一份温暖的生活色彩。香港凤凰卫视为员工开设了咖啡厅，明基电通总部在写字楼里设立了星巴克式的咖啡厅。从这里飘出的咖啡香气不仅是企业文化的组成部分，也是白领生活的重要组成部分。企业经理是因为你财力不够还是条件不允许？我不这么认为。何不尝试烧一壶咖啡，让迷人的香气弥漫在办公空间，挑动白领最敏感的神经。让娱乐压力不再堆积。娱乐办公室的概念在美国开始流行。办公室不再是一个传统的概念。员工在工作时享受他们最喜欢的音乐。你的书桌上有你最喜欢的装饰品或你家人的照片。定期或不定期的娱乐项目填补了员工无聊的工作空白。此时的老板已经抛下了自己严肃刻板的“面具”，成为娱乐项目的倡导者和积极参与者。在这样的环境下，同事变成了朋友，工作生活变成了一个大聚会，所有的活动都集中在办公室。到了上班时间，员工并不急着回家，而是邀请自己的亲朋好友到公司参加聚会。老板还会提供餐饮，让员工乐在其中。在这样的氛围下，你还会烦躁不安，精神憔悴，想要离开吗？让工作变得灵活，用心去“做”。一项调查显示，78%的白领不想坚持传统的“朝九晚五”的工作。考虑到工作中要做的事情太多，生活节奏太快，他们强烈需要更灵活的工作方式，做自己时间的主人，这将进一步调动他们的工作热情，帮助他们调整最适合自己作息的生物钟，从而保证他们有足够的休息时间减压，工作效率和表现也会得到提高。在欧美，越来越多的公司采用了“弹性工作制”，包括施乐、惠普等著名大公司。企业管理者为什么不顺应这类白领的需求和时代潮流，让员工在安排好合适的工作任务后，灵活自主地选择具体的工作时间。在具体操作中，可以规定一个核心时间，即每天在公司工作的总固定时间，便于工作安排和统筹协调，为员工之间的沟通交流提供条件。其他时间员工可以根据自己的实际情况自由安排。