白领心理问题对号入座

心理学家徐天红博士为我们提供了许多案例。如果你能查到这些情况，那么，就像感冒一样，去看心理医生吧！

问题1:成功人士更需要调整自己的心理。

一个主管销售的副总经理，全心全意为企业工作了10年，立下了汗马功劳。但他觉得自己得到的和付出的并不相称，尤其是和总经理相比，心理更不平衡。但是他没有信心单干，所以极度矛盾痛苦。

回答：白领更容易被人际关系问题、情绪问题、情感问题、心理压力问题、性格问题、神经症等困扰。而且这些问题是不能告诉亲戚朋友的，也不是吃药就能解决的。所以心理医生的帮助应该是他们生活中很重要的一个因素。

问题2:白领男性压力更大。

经常可以看到开名车，穿名服，背名牌背包的名人。看似很美好，其实这些白领男性的心理压力很大。

回答：第一，工作狂。很多白领男性每天工作时间长达12小时，而人的正常工作时间是8 ~ 10小时。如果他们长时间工作超过12小时，严重超过身体的负荷就会有压力。

第二，极度失落。每个人的一生总会遭遇很多不如意，并不是每个人都有足够的解决问题的能力，会产生失落感。

第三，难以承受高压。长期处于白热化竞争氛围中的白领男性，往往会极度紧张、抑郁、失望，导致情绪大起大落。当我受不了这种超负荷的精神压力时，往往会把握不住自己，失去自制力。

四。家庭危机。工作环境、社会环境、价值选择、家庭成员间的情感投入，都可能隐藏并引发家庭危机。即使没有冲突的原因，压力也会通过你的家庭来到你身边。这让很多白领男性终日郁郁寡欢，有时会焦虑不安。

五、疾病。疾病最容易使人精神消沉，有的甚至对生活失去信心。疾病的压力来源于对失去健康身体的担忧，对康复失去信心。

第六，贪欲太高。如果你对金钱、财富等有过高的欲望。是贪欲，让你放松的大脑长时间紧张，加速了你正常的心脑运动，产生了与你正常生理机能不协调的跳动，会伤害你的大脑，你的头脑，你的身体。

问题三：打工妹有一颗苦涩的心。

许多工作好、收入高的白领女性并不幸福。自卑、孤独、恐老、追求畸形美是白领女性常见的心理问题。白领女性有很多常见的心理问题，比如人际关系处理不当，想法不切实际；看到别的女人成功，就盲目模仿，结果适得其反；缺乏自信；有钱、有房、有车却没有朋友，让你感到孤独；为了美丽或者自我表现，你穿着奇装异服，毫无节制的减肥，幻想自己可以更漂亮。此外，婚恋中也存在很多问题：一些未婚者害怕与异性接触，害怕婚姻；结婚的人都有一些问题，比如婚姻不和谐，性生活不和谐，婚外情等等。

答：如果这种心理压力超过了承受限度，不仅会引起心理障碍甚至精神疾病，还会引起身体反应，如内分泌失调、月经失调、乳腺增生，严重时甚至会出现疲劳综合征。徐医生认为，心理问题主要是不了解自己造成的。白领女性要了解自己的优缺点和存在的问题，及时调整，必要时求助心理咨询和治疗。

问题4:警惕第三种状态。

长时间精力充沛地工作生活并不容易。相反，许多人都经历过抑郁、疲劳、不愿运动、失眠、头痛和注意力不集中。有些人甚至长期或经常出现这种情况。可以去医院检查，但是出院后还是觉得不舒服。这种介于健康和疾病之间的边缘状态在医学上被称为灰色状态或第三状态。白领是t的主要群体

回答：在这个阶段，人们往往会感到困惑和精神疲惫。他们应该重新评估自己的能力和价值，寻找新的更高的人生目标。如果工作岗位近期不太可能改变，但是单调的工作内容让你没有工作的动力，那么你就需要考虑学习新知识，更新心态了。新事物总会让人好奇，让人兴奋。

问题五：年龄恐慌症困扰中年白领

张小姐大学毕业后进了一家外企。她的年轻和高薪一直让人羡慕。十几年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的未来担忧。她想在国企或事业单位找一份稳定的工作，但几乎所有的招聘要求都在35岁以下。

回答：其实人力资源专家认为，35岁到50岁的中年白领有自己的优势，丰富的经验是不应该浪费的宝贵财富。目前中年白领有几个比较好的途径，比如出国留学增加含金量，从而增加晋升机会，自己开公司当老板。

问题6:明天外企有很多困惑。

某外资公司赵老师这样看自己：你钱多吗？不少，至少比普通工薪族的平均工资多几倍。然而，与挥金如土的人相比，他们又缺钱了。人到中年，受过教育，他在整个公司里已经不再出类拔萃。在外企的生活总让人觉得未来的生活真的不可预测。外企的人，总是怀着野心规划着自己未来的生活，比现在的奢侈富裕几倍，同时又怀着巨大的焦虑在担心未来的日子。可能连现在的水平都维持不了。

回答：外企是年轻人的战场。他们每天辛苦工作十几个小时，奔波于全国甚至世界各地。他们使出浑身解数，千斤重担压在心头。他们一刻也不敢放松，那么睡多少觉，吃多少饭呢？长此以往，怎么才能不生病？一旦生病，有什么理由不被开除？所以很多人总是告诫自己：不要从自己身上产生危机，不要被自己打败。