注意“手机幻听症”！

幻听困扰都市白领 “我一般都把手机放在包里。每天好像过一会儿就听到手机响。当我拿出手机时，我根本没有任何电话。现在总想把手机握在手里，怕错过重要的电话和短信。”在医院的心理门诊，刘小姐痛苦地对心理医生说了这句话。 从事新闻工作的顾小姐，因为工作需要，每天都守在手机旁，以便随时接听报社或读者的来电。久而久之，她发现自己对手机产生了强烈的“恐慌”。“晚上睡觉的时候，总会在快要睡着的时候突然惊醒，觉得听到手机在响。 我明明记得睡觉前手机关机了，但还是感觉有铃声在响，真的听得很清楚。“顾小姐每天晚上总是这样做几次。她晚上9点睡觉，凌晨一两点才能睡着。 “这真的不行。只要把手机电池面板摘下来，就可以安心睡觉了。” 和顾小姐有同样情况的上班族不在少数。记者昨日从中日友好医院、中山医院、瑞金医院等心理门诊了解到，类似情况正困扰着不少年轻上班族，此类患者已占到心理门诊的近三成。专家表示，这种“幻听”往往是工作压力造成的，偶尔出现并不影响人的健康和生活。但如果经常出现这类情况，就要小心“强迫症”了。 依赖手机导致“幻听” 据专家分析，“手机听声音”的心理问题很大程度上是因为现代白领过度依赖高科技产品而产生的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关。例如，销售、咨询和媒体部门的员工频繁使用通信工具，他们经常需要在铃声响起时立即工作。这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发幻听。在就业高峰期，很多应届毕业生会加入手机“幻听团”。 对此，华东师范大学心理咨询室孙立教授认为，目前还不能将“手机幻听”现象归为“幻听”，因为后者在医学上被认为是精神分裂症的早期症状，而目前困扰都市人生活的“手机幻听”现象的本质是一种强迫症的表现。“有时候人知道手机没响或者不自觉的掏出手机，其实是身体里潜意识的提醒。 及时释放压力 记者从华师大心理咨询室了解到，目前专门因为“手机幻听”前来求助的患者并不多。其他心理咨询中心也表示，虽然很多在职的年轻人都有“手机幻听”的现象，各个中心也有针对此类现象的各种心理诊疗方法，但真正来做心理咨询治疗的案例几乎是空白。 目前，很多人选择“扔掉”手机一段时间，就像拒绝看电视或上网一样。但孙立先生指出，“丢手机”问题的关键不在于手机，而在于存在于人心中的压力。“这是我们保护自己的一种方式，就是通过一些形式来消除内心的紧张。所以，最重要的是找到根源压力源，然后‘对症下药’。”另外，孙老师也给出了一些缓解方法。“你可以和你的朋友或顾问聊聊天，或者参加一些和你的工作完全无关的活动。