每天用电脑4-6小时的人必看

电脑辐射——每天用电脑4-6个小时的人，中午睡觉一定要看，记得关电脑。

经常感觉头重脚轻或者记忆力下降吗？

趴着睡的时候记得关电脑，不能只关屏幕，因为光关屏幕是挡不住辐射的，而且我们都是趴着睡，头直接对着电脑，等哪天得了老年痴呆症或者脑瘤就晚了！辐射真的很可怕！一定要小心~健康比什么都重要！

电脑杀手——胸廓出口疾病

你是否经常在电脑桌前一坐就是几个小时而且坐姿不正确，总是感觉莫名其妙的肩颈疼痛，甚至无心工作？现在，请做一个小测验。请向左看你的头，然后慢慢低头45度。你觉得脖子和肩膀异常疼痛吗？如果你有以上症状，那就要小心了，因为你很可能是现代电脑文明的一种病——胸廓出口综合征的受害者。

凶手原来是一台“电脑”

第一，你可能经常会奇怪为什么经常会腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神经常无法集中。你永远无法想象，原因就在于‘电脑’。电脑发出的辐射波往往被人忽视，根据国际MPRII辐射安全规定，50cm距离内是必须的。25V/m辐射暴露，但是你知道电脑辐射是什么吗？

告诉你——

.键盘1000伏/米，

.鼠标450伏/米，

.屏幕218V/m，

、主机为170V/m，

、笔记本2500V/m，

防止电脑辐射的几种有效措施：

第一招：在电脑旁边放几盆仙人掌，可以有效吸收辐射；

第二招：对于生活紧张忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2到3杯绿茶，吃一个橙子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看得更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

第三招：上网前要做好护肤和隔离。比如使用珍珠膜，独有的“南珠绿膜”在皮肤上形成0.001mm的珍珠膜，能有效防止环境污染和辐射；其次，电脑使用后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射！

第四招：操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，减少辐射的危害。室内不要放置杂七杂八的金属物品，以免电磁波再次发射。使用电脑时，调节屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免亮度过小影响效果，容易造成眼睛疲劳。

第五招，3360，尽量买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，在相同距离、相似型号下，一般是新电脑的1-2倍。

第六招：3360电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着某人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，而屏幕正面辐射最弱。如果能看清字，至少要有50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射带来的伤害。

第七招：注意室内通风：科学研究证实，电脑屏幕会产生一种致癌物质，叫做溴代二苯并呋喃。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。

第八招：注意多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等，经常喝一些绿茶等。

第九招3360经常在电脑前工作的人，经常会感到眼睛干涩疼痛。因此，在电脑桌上放一些香蕉是很有必要的。香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适。此外，香蕉含有大量的胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、暗沉、失水。我们[]多吃香蕉，不仅可以缓解这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早老化。