别把视疲劳不当一回事

我们[]报道：随着计算机技术的飞速发展，计算机已经走进办公室、家庭和各行各业，越来越多的人使用计算机。电脑给人们的生活带来了无数的好处，但是如果我们不注意用眼卫生，也会引发各种疾病，视疲劳就是最常见的一种。视疲劳也叫眼疲劳。引起视疲劳的因素有很多。

1.眼睛因素：

(1)调节异常：远视、散光、假性近视、屈光参差等。容易因过度使用而产生视觉疲劳；由于早期老花眼、早期青光眼、眼睛钝挫伤等。视疲劳是调节能力不足造成的。

(2)异常收敛：过度使用调节力必然伴随过度收敛；近视近了还需要更多的会聚，增加了内直肌的负担，造成视疲劳。此外，会聚功能发育不全、瞳距大、长期未矫正的真性近视等。都会因为会聚功能不足导致视觉疲劳。

(3)眼肌平衡异常：内隐性倾斜患者凝视物体时，需要“矫正性融合反射”使眼球保持在正确的位置，可引起视疲劳。

(4)瞳孔大小异常：瞳孔过大或过小；两只眼睛大小不等，会造成视疲劳。

2.全身因素：身体虚弱或疲劳时；一些全身性疾病(如病灶感染)、内分泌失调等。会降低眼睛的耐受力，而且随着眼睛中某些因素的影响，更容易出现视疲劳。

3.环境因素：生产的产品或工具太小；过于精确和小眼的作品；不合理的照明。

视疲劳的主要表现：短距离工作或短时间阅读；容易疲劳、视力模糊、阅读错误；头痛、头晕、恶心、呕吐、焦虑、易怒等神经症症状。