吃木瓜有什么好处 需要注意什么

木瓜是我们日常生活中常见的水果，营养丰富，果肉丰满细腻，汁液丰富，香甜可口，深受消费者喜爱。那么，吃木瓜有什么好处呢？需要注意什么？让我们来看看！

木瓜功效与作用

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。

2、抗疫杀虫

木瓜蛋白酶具有抗结核和寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴虫等作用。所以可以用来杀虫和抗结核。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶可促进泌乳，番木瓜具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(血癌)。

4、补充营养，提高抗病能力

木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，能有效补充人体的营养，增强人体的抗病能力。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜可以缓解痉挛疼痛，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

吃木瓜注意事项

1.木瓜不宜与海鲜同食。它可能会导致腹痛、头晕和食物中毒。

2.木瓜不宜与南瓜同食。会降低营养价值。

3.木瓜不宜与四环素和补铁剂同吃。

4.木瓜不宜与油炸食品同食。容易引起肠胃不适，严重者可导致腹泻、呕吐等症状。

5.木瓜不宜与人参同食。

6.木瓜微寒、体质虚弱、有胃肠疾病的患者，食用时要慎重，以防病情加重。