红毛丹有哪些功效作用

红毛丹，常被毛荔枝、红毛丹等称呼。这样的水果，顾名思义，外面是红色的毛，但红毛丹的核有芝麻那么大。那么红毛丹有哪些功效呢？

人体的活动和体内各种组织器官的运动都离不开能量，尤其是大脑。由于脑屏障的存在，只有葡萄糖等少数能量载体可以通过。所以每天要适当摄入葡萄糖，保证大脑有充足的能量。铅含有较多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖和少量的蔗糖。味道香甜爽口。它是补充能量的理想零食，尤其对办公室脑力劳动者而言。

增强眼睛视力：人的眼睛之所以能看见东西，主要是由于视紫红质和视紫红质这两种感光色素的存在，其中视紫红质的合成需要大量维生素A的参与，红毛丹含有大量的维生素A，经常食用红毛丹能有效地为身体提供足够的维生素A，促进视网膜上视紫红质的合成，增强视力，特别是眼睛的黑暗适应能力。

抗衰老：人体每时每刻都需要大量的能量，而人体的内能主要来源于有机物的分解，会产生大量的自由基。研究表明，自由基是人类的“百病之源”，是人类衰老的罪魁祸首。红毛丹含有大量的维生素C，维生素C是一种很强的抗氧化剂，可以识别自由基。经常食用红毛丹，可以为身体补充充足的维生素C，及时发现体内的自由基，减缓人体衰老。维持体内正常代谢：人体内的各种代谢功能都离不开维生素B族的协调。维生素B不是单一的维生素，而是含有维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9和B12等。维生素B族在人体内的功能是融合和互补的。