玫瑰粥
长期食用玫瑰花，不仅能使人有清新的体香，还能促进血液循环，使面色红润美丽。煮粥最好用脱水的小蔷薇花蕾还没有开。所有的营养都在尚未开放的花蕾中“萌芽”。
用新鲜粳米煮粥，煮熟后加入适量玫瑰花蕾，待粥呈粉红色时食用。常食玫瑰花粥可使人容颜悦目，使皮肤更加细腻光滑。还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情志有镇静、安神、抗抑郁作用。
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