薏米百合粥

特点：清热润燥。适用于面部扁平疣、粉刺、雀斑、皮肤干燥等。 原料：薏米、百合（鲜百合最好，买不到可以用“干百合”）、冰糖或蜂蜜做法：最省时省力的方法就是用高压锅。如果没有，电饭煲也可以，但时间要长4 倍左右。 （我主要喜欢喝水，薏米和百合放的不多。） 1、取适量薏米（按照30克薏米和6克百合的比例），洗净，浸泡在水中浸泡数小时。硬米饭稍微湿透了。如果用电饭煲，浸泡时间会长一些。 2、取适量干百合，用清水浸泡至展开，时间不要太长。 3、将薏米放入高压锅中，加入锅内1/2以下的水，盖上锅盖。喷涂后，加阀压6-8分钟。停火，放气，打开盖子。 4. 加入百合，盖上高压锅，再等6-8分钟。这一步不需要加高压锅的阀门，这样大麦就不会压得太碎。 5、经过3、4步后，锅内水位下降2-3厘米。出锅后加入冰糖。您可以热饮或冷藏。

口渴时，喝些微凉的薏米百合粥（以水为主），非常解渴。如果要治疗痘痘，最好坚持每天晚上喝，或者早晚喝。