巧用花疗促健康

据新华社晨报报道人们都知道，花香可以让人神清气爽。专家指出，在家中摆放鲜花，不仅可以美化居室，还可以促进健康，堪称“花疗”。

“花疗”就是根据不同的身心需要选择不同的花卉品种，通过人的嗅觉和视觉来调节人的情绪和神经系统。如菊花、玫瑰、百合、香豌豆等花香具有放松神经、缓解精神紧张、缓解身心疲劳等神经系统疾病的作用；郁金香可以缓解眼睛疲劳和烦躁；丁香的气味使人平静、放松；紫罗兰和玫瑰让人感到快乐和舒适。此外，花的各种色调在视觉上给人以纯洁、高雅、欢乐的感觉，花可以调节人的情绪。

花还可以解毒。山茶、仙客来、紫罗兰、晚香玉、凤仙花、牵牛花、康乃馨、剑兰等通过叶片吸收二氧化硫，转化为无毒或低毒的硫酸盐等物质；水仙、奇异果、菊花、鸡冠花、一束红、虎耳草等能将植物细胞内的氮氧化物转化为蛋白质；吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸附室内甲醛等污染物，消除和预防室内污染。空气污染。茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌的杀菌剂，能杀死空气中的某些细菌，抑制结核菌、痢疾杆菌和伤寒菌的生长，使室内空气洁净卫生。

仙人掌在夜间吸收二氧化碳并释放氧气。晚上在客厅摆放盆栽仙人掌，可以补充氧气，帮助睡眠。

失眠也是因为花香浓郁，但值得注意的是，如果空气中的花香过于浓烈，氧气含量相对减少，会让人感到不适，出现头痛、头晕、心悸等症状。会出现恶心。刺激，会出现过敏性哮喘、过敏性鼻炎。万年青含有一些有毒的酶，其茎叶汁液接触皮肤，有很强的刺激性。被婴儿抱住玩耍或误咬，会因强烈刺激口腔粘膜而引起咽喉水肿，甚至引起声带麻痹。

即使是著名的水仙花、玫瑰等芳香花卉，如果长期吸入这些气体，尤其是在睡眠时，也会感到不舒服。如果房间里的香花太多，香味太浓，会刺激人的神经，尤其是在卧室里长期闻，更容易导致失眠。