【图文】花花草草喝出健康

凉茶最重要的是组合。掌握花草的特性，发挥创意，既能养生，又能给人以好心情。

北京市中医院主任药师刘林红表示，复方凉茶基本上是单品花草不同功效的组合，没有具体的配比。只是把它放在一起。

例如，白菊花可以滋补肝肾，明目；野菊花清热解毒效果最佳。桂花温中散寒，能暖胃，胃寒胀满时可饮用；柠檬片可以疏肝散瘀。莲子芯能清心火；金银花有效成分为绿原酸和异绿原酸，具有清热解毒、增强免疫力、抗疲劳的作用；茉莉性温，能理气和中；紫罗兰解酒，清肝，除口臭，咳嗽，头痛，扁桃体炎，支气管炎。

凉茶配方揭晓

减肥：玫瑰、洋甘菊、薄荷可以让你看起来很棒

消除宿便：玫瑰、柠檬草

分解体内脂肪、美容调经：乌龙茶、玫瑰花

塑身降血脂：香茅、菩提子

润肠通便，改善内分泌失调：玫瑰花、茉莉花、乌龙茶

促进血液循环，消除肌肉组织水分滞留，去油：玫瑰

治疗粉刺、黑斑：玫瑰、茉莉，可使皮肤光滑

美白：玫瑰、薄荷

安眠、治头痛：洋甘菊、薰衣草、玫瑰

好气色、消除眼压：玫瑰、洋甘菊

宿醉：薰衣草、紫罗兰、薄荷

头痛：洋甘菊、迷迭香、薰衣草、玫瑰

胃痛：洋甘菊、薄荷、茉莉

止咳：紫罗兰、薄荷、麦冬、海油

增强记忆力：迷迭香、洋甘菊、薄荷

强肝消除疲劳：玫瑰、桂花、茉莉

减轻压力：玫瑰、菩提树、薰衣草、薄荷

增强肾功能：茉莉、玫瑰、薄荷、枸杞子

改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊、紫罗兰、决明子