园艺劳动有益老人健康

园艺有助于减轻压力和抑郁、降低血压、改善血液循环和保护关节。这些好处已经得到医学界的认可。美国科学家也称园艺劳动为“园艺疗法”。 “园艺疗法”的研究也只是近七八年的事情。起初，国外相关研究人员发现，在经常接触猫狗等动物后，养老院的老人可以明显改善原有的慢性病症状（尤其是老年性抑郁症）。这时候有人想，既然养宠物可以调理精神，那么种花种草是不是也有同样的效果呢？答案是肯定的。有针对性的实验是这样的：让20个大人轮流进入温室，参与插花、除草、育苗等劳动。测量其他指标（分娩前测量）。事实证明，以上测试的内容几乎没有一个是不下降的。园艺劳动确实是一项有益于身心健康的活动。例如，播种、浇水、除草等劳动，不仅可以增加体力活动量，锻炼四肢肌肉、骨骼和关节，而且人们可以在生活中将其感受或体验为一种高雅的娱乐和享受。种花种草，可以调理人体。给精神带来某种寄托和慰藉。大量观察和研究发现，园艺劳动对神经症、高血压、心脏病等患者有很好的辅助治疗作用，尤其是上述患者病情相对稳定后，适当的园艺劳动是更有利于提高患者的健康水平。神经系统和心血管系统的功能。可增强心脏功能，降低血压，稳定情绪，消除失眠等慢性病。一些老年自闭症患者，在参加园艺劳动后，生活增添了乐趣，孤独感和孤独感也会减少很多。缺钙在老年人中更为常见。一些研究也证实，经常做园艺可以强健骨骼，尤其是对50岁以上面临缺钙威胁的女性而言。并防止钙质快速流失。据观察，爱养花草的人很少得癌症。因为花草树木生长的地方，空气清新，负氧离子积累较多，人们经常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉会得到更充足的氧气，对人体新陈代谢非常有利。同时，当人们投入到大自然的怀抱中，播种、培土、浇水、观赏、陶醉时，会忘记一切不愉快，放松精神。这为调节人体神经系统功能、提高机体免疫力、预防癌症和促进癌症自愈提供了有利条件。如今，“园艺疗法”在西方国家更为流行。据粗略统计，仅美国就有近300家配备园艺治疗设备和专业人员的医院，其中不乏专门为精神障碍患者准备的医院。这种新颖的疗法值得学习和推广。