白如凝脂的美肤秘方

别以为每天把梳妆台上瓶瓶罐罐里的高档护肤品抹在脸上和身上，就能拥有传说中的“白如霜”或者一捏就渗水的皮肤它。

如果三天小病五天大病，整个人像个结了霜的茄子，或者不幸进入亚健康状态，那倒一整瓶护肤品也没用你的脸！

事实上，健康的身体是美丽肌肤的基础。

你好谈谈健康

俗话说：虽然身体不好，但只要用护肤品保养好皮肤，就能让皮肤保持良好的状态。

提示：大错特错！

原因：我们的身体是通过皮肤与外界接触的，也就是说，皮肤就像是保护我们身体的战士，可以抵御外界对我们健康的伤害。我们的皮肤不仅覆盖全身，保护身体内部，还具有感觉、排泄、调节体温等多种功能。皮肤的防御力和抵抗力不仅取决于个体，还取决于当时的内环境，即五脏六腑的活动和自律状态。如果把我们的皮肤看成一个器官，就像体内各个器官之间有着密切的关系一样，皮肤和内脏是分不开的。如果五脏六腑衰弱或精神不振，皮肤就会变得粗糙，可见皮肤对五脏六腑是非常敏感的。当然，皮肤功能的衰退也会影响到内脏器官。

皮肤通常由身体供给营养，汗水、皮脂、炎症从表面排出……只有这样才能保持内部平衡，这些排出物也会保护皮肤表面。如果这种新陈代谢正常进行，皮肤就会健康美丽。换言之，美丽肌肤的条件。但是，如果全身的新陈代谢出了问题，皮肤的新陈代谢就无法正常运转，同时也会引发各种问题。所以，人们常说皮肤是五脏六腑的镜子，就是这个意思。

生活方式会影响身体的健康，也会对皮肤造成伤害，比如减肥不当就会带来这样的后果。健康的身体可以打造细腻、水润、富有弹性的肌肤，使人光彩照人，青春常驻。皮下脂肪和肌肉是使皮肤细腻、润泽、富有弹性的保证，脂溶性维生素E是防止皮肤老化或发炎的保证。快速减肥后，皮肤因营养吸收不足而失去弹性，皱纹会无情地爬上你的脸；健康受损会影响维生素E的吸收，使皮肤粗糙。美丽的肌肤一旦失去，就很难再恢复了。困难。

因此，仅仅靠护肤品来维持美丽的肌肤是不够的。它的基础在于健康的身体。只有身体健康，才能拥有美丽健康的肌肤，只有正常的体内环境，才能让肌肤保持年轻美丽。

什么是美丽的肌肤？

1.皮肤清洁干净。必须及时清除身体的皮脂和污垢以及附着在皮肤上的灰尘。

2.皮肤细腻光滑。娇嫩的皮肤细胞表面含有大量水分。

3.皮肤感觉湿润、水润。皮脂分泌是否正常决定了皮肤的水分。

4、皮肤柔软细腻。是美丽肌肤不可或缺的条件。

5、皮肤光亮丰满。一个人是否有病可以从气色来判断，身体的健康状况影响着肤色。

保湿花

俗话说：常走花间，活到九十九。鲜花是一种保健药，是极好的空气净化器，是中药材……如今，鲜花是美容护肤的佳品。

柠檬草原产于南亚，全身散发柠檬香味。新鲜或晒干的柠檬草都适合泡茶。香气宜人，被誉为“凉茶皇后”。

美容秘方

将一片新鲜的柠檬草浸泡在一杯沸水中几分钟，即可制成清爽的柠檬草茶。经常饮用可以保持皮肤湿润。

在沐浴中加入柠檬草精油，可使肌肤恢复自然光彩。但一次不要超过3滴，否则会刺激皮肤。