哪些人群适合吃秋葵，哪些人群不适合吃秋葵

秋葵可能是大家都不熟悉的一种蔬菜。它起源于非洲，可能在印度食物和中东更常见。芙蓉葵花也叫羊角豆。当你切开它时，你会发现里面有白色的种子和粘液。这种粘液蛋白对胃有好处，因为它可以帮助消化。我们来看看哪些群体适合吃秋葵，哪些群体不适合。

哪些人群适合吃秋葵：

适合8类人群：适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血者食用，特别是青壮年、运动员、护肤女性和男性更应食用。

（1）族：

木槿木槿也是一种高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的食物，而且它能满足肠胃。当然，它获得了“通过”。其粘液中的果胶还可以减少人体对其他食物中脂肪和胆固醇的吸收，帮助人体排除毒素。

（2）美丽肌肤的追随者：

木槿果荚中含有的大量维生素C对皮肤非常有益。维生素C是人体合成胶原蛋白所必需的，胶原蛋白可以保持皮肤的光泽和弹性，还可以增强血管的弹性，降低血管的脆性。知道血管“年轻”，人自然就抗衰老了。

而且芙蓉花纤维很高，蛋白质也很高，还有很多维生素和微量元素。对于女性来说，芙蓉花中的维生素C和可溶性纤维不仅对皮肤有保健作用，还有美白作用。

（3）有胃溃疡、胃炎或肠胃功能不太好的人：

玫瑰茄果荚的粘液中含有糖蛋白、果胶、牛奶多糖、阿拉伯胶等多种营养物质。能帮助消化，稳定对刺激过敏的肠膜，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃粘膜。

（4）阳痿、早泻的人：

它含有丰富的蛋白质、钙、磷和维生素a，钙和磷是人体强有力的伙伴。蛋白质可以使血液循环更加顺畅，而男性勃起力度与血液循环有直接关系。维生素A与精子的数量和质量密切相关。此外，芙蓉花特有的黏液也是长期以来人们没有解开的谜团。

（5）肾虚及其他肾功能疾患者：

由于以上相关功效，秋葵也适合这类人群食用。

（6）亚健康，疲劳癥人群：

玫瑰茄豆荚中的蛋白质、维生素和矿物质含量高于普通蔬菜，能快速消除疲劳，恢复体力，特别适合青壮年和运动员食用。

（7）有关节毛病的人：

也与其粘液和丰富的钠有关，对关节僵硬有影响。

（8）皮肤生疮的人：

木槿的花、种子和根可入药治疗疮疡。

哪些人群不适合吃秋葵：

秋葵是一种性味偏寒的蔬菜，胃肠不足、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。