养花与养生

有些花可以用来泡茶，长期食用有很好的抗氧化和保健作用。此外，花草药材的药用价值也很高。老年人可以根据自己的喜好和身体状况，选择种植一些小花。下面小编为老人推荐几种花。

人参一年四季均可享用，其根、叶、花、籽均可入药，对强身健体、调理机能有一定作用。更适合身体虚弱、患有慢性病的老年人食用。

百合有淡淡的香味。它的茎和花可以食用或入药。具有止咳、定惊、润肺的功效。适用于肺结核老人种植。

金银花与菊花可冲泡饮用，具有清热解毒、降压、清脑、平肝明目的作用，尤其适合高血压、利尿不畅的老年人食用。此外，这两种花还可以作为枕芯填充在枕头中。

仙人掌很容易种植，不需要花费太多的时间和精力。其药性性寒、苦，能舒筋活血、养胃健胃。对老年动脉硬化、糖尿病、癌症等有一定的药理作用。

米兰和茉莉花叶翠绿，香气扑鼻，是大多数老年人最喜爱的花卉。它们可以用来泡茶，米兰的枝叶可以治疗跌打损伤，茉莉花的花叶可以入药治疗感冒和肠炎。

另外，赵志富主任提醒，有些老年人不适合养花，比如患有哮喘的人，如果受到花粉的刺激，很容易导致哮喘复发。