美白养颜饮食疗法

正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙细腻的女性通常会得到更多的宠爱，所以无论是流行的健康肤色还是巧克力妆容，总有一群死忠“白就是美”的死忠粉打扮。 》！下面介绍的这些中药偏方具有美容养颜的功效，可以根据你对“白”的不同需求，帮助你慢慢调理气色。

面色苍白：蜜汁花生大枣粥美容原则：红枣补气，花生衣补血，花生肉补血，蜂蜜补气，综合功效使面色红润。

做法：红枣、花生米用温水泡软，放入锅中，加水适量，用小火煮至熟软，加入蜂蜜食用。

针对肤色暗沉：栗子白菜锅。美容原则： 肤色暗淡的原因是肾气不足，阴液流失，而栗子健脾益肾，白菜滋阴润燥。

做法：将生栗子去壳，对半切开，用鸭汤文火煮至熟透，加入白菜条200克、盐少许、味精。

针对皮肤粗糙：竹笋海参炖。护肤原则：皮肤粗糙通常是阴血不足，内火燥热所致，而海参滋阴补血，竹笋清火。综合效果使皮肤细腻光滑。

做法：将海参切成长条，与鲜笋或水发笋片一起下锅，与瘦肉同煮，加盐、味精、糖、酒食用。