美容护肤食疗方

在没有化妆品的古代，中国女性用什么方法来保养美丽的肌肤？相信很多女性都想知道其中的奥秘。比起有化妆品的人工美和没有化妆品的自然美，后者更让人羡慕。

简单来说，亚麻就是美丽的源泉。古代妇女生产时，在日常饮食中食用香油鸡和混合香油。因此，很多女性的皮肤都是细嫩的，不会随着年龄的增长而有明显的变化。老化。据本草书记载，亚麻籽具有补五脏、益气、补脑、轻体、不老、明目、利大小肠、通血脉之功效。润五脏腑，补虚破血行经；亚麻油具有生发、生肌、增肌、止痛、杀虫、消肿、清热、解毒作用。由于这些作用，亚麻经常被用来让你更强壮、更美丽。现在，除了食用香油和火麻籽外，还可以制成麻酱，经常饮用。亚麻糊的制作方法是：将亚麻与大米略炒，捣烂，加适量水煮成糊状。饮用时加入适量蜂蜜调味，因为蜂蜜还有美容作用。此膏可使大便通畅，润泽肌肤。它实际上是女性最好的饮品。如果继续喝下去，即使50岁到60岁，也不会显老。亚麻不仅是重要的美容食品，还有固精的作用。下面介绍一些食疗美容食谱： 藕红豆汤：藕500克，红豆250克，陈皮50克，牛肉250克，粗盐少许。烹调方法：莲藕洗净去皮，切块，用刀背拍松；红豆、陈皮、牛肉洗净；瓦煲内放入适量清水，大火烧开，加入藕、红豆、陈皮、牛肉，转中火继续煮约2小时，加粗盐调味，取把牛肉拿出来切成块，然后吃。功效：补血养颜，使面色红润有光泽。此外，还可治疗面色萎黄、皮肤憔悴、乏力乏力、心悸、月经不调、血虚闭经等症。龙莲荷蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，姜3片，大枣4枚，粗盐少许。烹调方法：鸡蛋隔水蒸熟，去壳，龙眼肉、莲子肉、姜洗净，枣去心，留红褐色莲子皮；生姜去皮，切两片，枣核分开；放入适量的水，烧开后放入上述食物，改用中火炖2小时左右，加精盐调味即可食用。功效：滋阴养血润肤，养心安神，保持面部肌肤水润弹润，青春常驻。同时对失眠、心悸、心悸、食欲不振、皮肤干燥、男性遗精、女性早泄、月经失调等均有疗效。银耳炖木瓜：银耳15克，木瓜1个（中等大小，自然熏制的最好），北杏10克，南杏12克，冰糖适量。烹调方法：将银耳用清水浸泡后洗净；木瓜去皮，去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加适量开水炖20分钟，分分钟即可食用。功效：润肤美容。经常食用可以滋阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤细嫩，延缓衰老。尚可治疗热干咳、干咳无痰、痰中带血等症。黑豆肉苁蓉蚌肉汤：黑豆25克，肉苁蓉15克，贻贝200克，生姜3片，盐适量。烹调方法：黑豆在无油的铁锅中炒至豆皮裂开，用水洗净，晾干；肉苁蓉、贻贝、生姜洗净，刮去姜皮，切片；锅内放入适量清水和姜片，大火烧开后，加入黑豆、肉苁蓉、青口，中火煮约2小时，加盐和调味料即可食用。功效：补血养颜，使面色红润，防止早衰；滋补肝肾，明目，提神。同时对尿频、慢性肾炎、肾虚腰痛等有疗效。