金银花露水 消暑去痱夏日凉茶

为了让金银花更好地为我们的健康服务，下面教大家一些简单的吃法。最简单的吃法是什么？只喝水。现在药店里有一种药叫金银花露，是夏季流行的药。它以金银花为原料，采用现代技术加工而成。炎炎夏日，人们常买上几瓶金银花露来防病祛暑。其实金银花水的制作方法很简单，大家也可以自己做：取金银花50克，加清水500毫升，浸泡半小时，再用大火煮15分钟，再用文火炖煮。 15分钟，倒出药汁，加水煮沸，取第二煎药汁，盖好后放入冰箱冷藏备用。代茶时，若加少许陈皮，则味甘香。夏季可作为日常饮用的保健饮品，是清热解暑的佳品。

用花养生因人而异。我们在将花卉作为保健品的时候，应该区别对待。我们早就讲天人合一了，中医说在不同的季节，人体的系统和状态是不同的。我们可以考虑一年中不同季节的不同用法。中医讲五时，春、夏、长夏、秋、冬。长夏正值夏秋交接，天气炎热潮湿。它与我们的五行五脏有关。就痤疮而言，一个人可以在不同的季节和不同的时间在金银花水中加入不同的成分。比如春天，野菜很多，其中荠菜就是一种非常好的野菜，它还有清热解毒、解毒的作用。我们可以用金银花和荠菜来煮水熬汤。夏天的特点是烈日炎炎，人容易心烦意乱。中医认为有心火和肝火。这个季节用莲子心，可以清心解暑。金银花莲子心可以泡水喝。长夏最大的特点就是潮湿。湿气很重时，可将金银花与适量的栀子、佩兰一起泡水，以解暑祛湿。干燥的秋天，我们可以喝金银花梨煮水，可以解渴。现在是冬天了。天气寒冷多风，可以用金银花和菊花泡水饮用。但是在饮食上一定要注意“四少一多”。四少就是少辣、少肉腻、少甜食、少脂肪；一是多吃新鲜蔬菜和水果，加强清热解毒。