薄荷可以食用吗，薄荷怎样食用

它是薄荷和香草中一种广为人知和广泛使用的植物。想必大家对薄荷都不陌生，知道薄荷有提神的作用。但是薄荷能不能吃，薄荷怎么吃，薄荷的功效？

薄荷可以食用吗？

答案是肯定的！薄荷能提神解郁、治感冒、祛暑、健胃腹胀、止痒、防腐、去腥。薄荷去屑因子具有分解脂肪的功效，有效改善头皮屑和头皮瘙痒。弱酸性配方，保护头皮的酸性保护膜。促进头皮毛囊群活化，补充头发营养，修复分叉损伤。添加的植物薄荷配方，对头皮无依赖性，能深入毛囊，有效抑制头皮屑和瘙痒。

薄荷对皮肤有刺激作用，有烧灼感和冷感，对感觉神经末梢也有抑制和麻痹作用。因此，它可用作抗刺激剂和皮肤刺激剂。它不仅对皮肤瘙痒有抗过敏和止痒作用，而且对精神和风湿有明显的缓解和止痛作用。

薄荷油能刺激皮肤，促进汗腺分泌，增加散热，起到发汗解热的作用。中老年人吃薄荷粥可以清心提神，祛风清热，增进食欲，帮助消化。夏天在家里给自己做一份薄荷的“冷汤”，可以解渴消暑。你不妨试一试。

薄荷怎样食用？

知道薄荷叶有这么多好处，生活中可以经常用薄荷做一些食物，既好吃又健康。薄荷和不同的成分混合在一起会有不同的效果。只有结合自身的身体状况，正确搭配成分，才能充分发挥薄荷的功效。

薄荷既有药用功能，又有食用功能。它的主要食用部位是茎和叶，也可以榨汁食用。在食品中，薄荷可用作调味剂、香料、酒、茶等。

用作食品添加剂的糖果糕点主要有清凉薄荷糕、健胃八珍糕、薄荷、红糖、口香糖、润喉糖等。使用薄荷制品的酒精饮料主要有薄荷酒、薄荷茶、薄荷露、薄荷清凉饮料、具有解酒作用的薄荷蜂蜜水等。

薄荷可以食用吗？这里大家心里一定有答案，但是吃薄荷的时候一定要结合自己的身体状况。不是每个人都能吃薄荷。