亚麻籽油主要有降低胆固醇、血脂、血压、预防糖尿病、增强记忆力、预防癌症等多种功效，特别是预防血管硬化问题。主要可以促进减轻身体压力，缓解人体亚健康。状态下，主要的功能就是吃一些其他以坚果为主的食物。
可搭配饼干、蛋糕、面包等多种食物，对人体健康有很大帮助。它们可以增强大脑功能，缓解身体和其他食物上的脂肪堆积，并缓解视网膜压力。
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