吃茴香可预防六种疾病

茴香不仅可用于烹饪，还具有药用价值，富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分。作为一种补充和替代医学疗法，茴香可用于治疗多种疾病。茴香可以治疗哪些疾病？下面我们就一起来看看吧。

防止骨质疏松。2012 年发表在《国际分子医学杂志》上的一项研究表明，食用茴香可以预防骨矿物质流失和骨质疏松症。这是因为茴香通过减少破骨细胞的数量对骨骼具有保护作用。

缓解胃胀气。茴香可以作为驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解胃肠道疼痛和与消化不良、腹胀、恶心、打嗝和胀气相关的不适症状。

减轻经期痛。茴香有助于放松身体的肌肉。其所含的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性痛经的症状。 2012年发表在《印度医学杂志》上的一项研究表明，在月经开始时服用含有30毫克茴香提取物的胶囊，每天4次，连续3天，可以减轻经痛。

减少肥胖症。吃茴香可以帮助抑制食欲，因为它是膳食纤维的良好来源，可以让你有饱腹感。 2006年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的一项研究表明，它可以提高新陈代谢率并控制暴饮暴食；溶解血液中沉积的脂肪；并作为天然利尿剂以减少水潴留。从而避免体重增加。

抗衰老。茴香是B族维生素的极好来源，有助于保持皮肤健康并促进胶原蛋白合成，保持皮肤细腻紧致。

预防癌症。茴香含有一种具有抗炎特性的植物营养素，称为茴香脑，这种化学物质可以通过阻止乳腺癌细胞的生长来对抗癌症。