小白菜的药用价值

小白菜，又称小白菜，是从日本（一说是韩国）引进的蔬菜新品种。近年来，它在中国开始流行。那么小白菜的药用价值有哪些呢？

白菜的药用价值也很高。中医认为，其性微寒，无毒。经常食用具有养胃生津、除烦止渴、利尿通便、清热解毒等功效。

小白菜是近年来从日本引进的蔬菜新品种。从种类上来说，小白菜和卷心菜都属于十字花科蔬菜。从食材上来说，大白菜的营养价值并不逊色于娃娃菜，而且性价比更高。

许多人整天感觉精神不振。除了熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个非常重要的原因。这时候可以多吃点小白菜。

过去，缺钾现象并不常见。现代白领一日三餐不按时吃，长期不吃主食，靠喝大量咖啡提神。再加上工作压力大，这种身心压力也会造成缺钾。亏，这个时候吃点小白菜就好了。

小白菜是一种“超级小白菜”，但它的钾含量却比大白菜高很多。据测定，每100克小白菜约含钾287毫克，而同等重量的小白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激和正常功能的重要元素。经常感到疲倦的人，多吃小白菜可以起到很好的调节作用。常见的“汤娃娃菜”就是一个很好的制作方法。可以加点金针菇，用鸡汤熬汤，对提高免疫力也有好处。小白菜还可以帮助肠胃蠕动，促进排便。秋冬多吃还可以润燥、利尿。

另外，特别提醒，孕妈妈也可以多吃宝宝白菜，因为它的叶酸含量也很高。

以上就是关于小白菜的药用价值的介绍。希望这篇文章能够对大家有所帮助。如果您想了解更多，可以前往创富网--小白菜频道，查看更多小白菜资讯。