百香果的功效与作用

鸡蛋果又名百香果，相信是很多人都熟悉的水果。百香果是西番莲科的全草。它是欧洲著名的治疗失眠和焦虑的草药。它的营养价值也非常高，富含人体所需的多种营养成分。那么，百香果的具体功效和作用有哪些呢？

01清肠健胃

鸡蛋果中含有的超纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除滞留在肠道的刺激性物质，避免刺激肠道和被人体重吸收，从而减少结肠癌的患病率。超纤维还具有活跃的抗肿瘤特性。

02排毒养颜

鸡蛋果可以净化身体，防止有害物质在体内沉积，从而改善皮肤、美容容貌。

03塑造体态

吃鸡蛋类水果可以增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入。它还可以吸收胆固醇、胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，减少体内脂肪，塑造健康美丽体态。

04促进代谢

鸡蛋果中含有的超纤维可以促进排泄，缓解便秘症状，清除粘附在肠道的刺激性物质，避免刺激肠道和被人体重吸收，从而减少结肠癌的患病率。

05消炎

鸡蛋果对咽炎、牙周炎、痤疮、胃病、痔疮等有很好的抑制作用，经常食用可以消除痤疮和胃肠炎。

06镇静作用

印度人认为鸡蛋果是最好的镇静剂。百香果富含人体必需的17种氨基酸、多种维生素、微量元素等160多种有益成分。它是一种天然的镇静剂，对神经有极好的放松和镇静作用。丰富的天然活性成分黄酮类化合物是减少烦躁、缓解压力的基本元素。其卓越的缓解压力作用可以帮助您入睡。

07富含番茄红素

鸡蛋果中含有的番茄红素可以清除自由基，阻断亚硝胺的形成，预防癌症，预防心血管疾病，提高免疫力，延缓衰老。

08抗疲劳

天然鸡蛋果对中枢神经系统有复杂的影响。鸡蛋果含有烟酸，烟酸是细胞呼吸所必需的，参与体内许多代谢过程。它具有抗皮肤病和预防精神抑郁的作用，所以工作量大或精神压力大的人应该经常食用。

09安神助眠

因为鸡蛋果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香气，而且其中所含的丰富的芳香酚具有安神作用，所以吃鸡蛋果可以预防失眠。