枫斗的功效与作用

随着人们保健观念的加深，人们对具有保健作用的事物格外重视。下面我要给大家介绍的石斛兰，深受很多人的喜爱。石斛是滋阴补虚、补五脏的上等中药。能及时改善人体阴虚症状，维持体内阴阳平衡，抵御疾病侵袭，起到治病强身无病的作用。

石斛能不能长期吃

虽然说石斛兰的功效很大，但是也不要乱吃，因为石斛兰滋阴，所以脾胃虚寒、体寒的人要慎用。比如感冒的人就不建议服用，因为铁皮石斛容易油腻，服用后不利于感冒的治疗。石斛是生津之药，性寒。用于疾病证候。疾病治愈后，身体不好的人可多使用。它可能会改变体质。因此，不建议每天吃石斛。

据有关记载，铁皮石斛有强身健体、保肝利胆、强筋降脂、滋阴生津等几大功效，还可以抑制多种肿瘤。其他人则能够预防衰老。当然，除了了解这些好处外，生活中还应该注意如何吃石斛。不同的饮食方式也会导致营养吸收的不同。

目前，铁皮石斛的成品有多种，包括鲜品型、颗粒型、铁皮石斛花茶等。例如铁皮石斛茶是人类冬夏两季的最爱。一杯铁皮石斛茶可以反复冲泡。当水不再臭时，也可以直接吃石斛。它不仅增强抵抗力，而且具有调节胃肠功能，夏天可以解暑，冬天也有保健作用。

这些不同种类的铁皮石斛在日常生活中可以相互配合使用，但用量一定要控制好。并不是说好的中药材吃得越多越好。必须按照一定的克数来食用，才能健康食用、幸福生活。