荷叶灰的功效与作用

很多人都知道荷叶灰，但不知道荷叶灰怎么吃。其实荷叶灰的食用方法并不复杂，但是我们在食用之前还是需要仔细了解一下。请勿随意食用或使用。下面我们就来说说荷叶灰的美味吃法。

荷叶灰怎么吃好吃

原料：烧荷叶适量。

制作方法：取干净的荷叶，放入锅中，盖上直径稍小的锅，上面贴白纸，用黄泥封住两锅的连接处，小火煮至白纸变成棕色，关火，待凉后取出。

荷叶灰的使用方法非常简单。家里用普通勺子就可以，一次2-3勺。先将荷叶灰喂入口中，然后喝点米汤将荷叶灰咽下去。如果没有米汤，可以用茶代替。每日饮用3次，每次15克以上。考虑到实际中每次都用米水冲泡非常困难，所以也可以用脱脂牛奶。

温馨提示

1、这里所说的锻造荷叶是荷叶灰，可以在中药店购买到。

2.也可以自己准备烧荷叶。荷叶锻造方法：“取干净的荷叶，放入锅中，盖上直径稍小的锅，上面贴白纸，用黄泥封住两锅的连接处，锻造至白色为止。”纸变成棕色，关火，等冷了再拿出来”。

3、米饮为稀粳米粥或粳米粥。没有米粒的，也叫米汤，有护胃的作用。

4、荷叶灰方是五种用途中最有效的，适合严重肥胖者。但很难坚持服用，而且对胃有一定的刺激作用。因此应与米酒混合饮用。

为什么要用淘米水来冲泡呢？由于荷叶灰难以下咽，会对脾胃造成一定的损害，所以米汤有护胃的作用。荷叶灰食谱是所有荷叶减肥方法中最有效的。这是最有力的减肥秘方。适合非常肥胖的人和长期无法减肥的人。