玛卡的功效与作用

玛卡，又名玛卡、玛卡。玛卡是十字花科高原植物，原产于南美洲秘鲁安第斯山脉海拔4000米以上的高原植物。含有独特的玛咖酰胺和玛卡烯，对平衡人体激素分泌有显着效果。玛卡具有抗疲劳、补充体力、改善睡眠、抗更年期、激活生育能力、增强记忆力等功效。而且玛卡男女皆宜，对女性更年期综合症也有很好的调节作用。那么，玛卡的具体功效和作用有哪些呢？

01改善阳萎和早泄

玛卡含有丰富的营养成分（如氨基酸、多糖、矿物质等）及其独特的生物活性物质人造黄油和人造黄油酰胺，可以帮助男性生殖器官快速勃起并增强其硬度。主要适用于阳痿。有早泄的男性朋友。

02抗疲劳

玛卡生长在贫瘠的高原上。由于其生长环境和特点，玛卡富含铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分。这些营养素对于抵抗疲劳、增强肌肉耐力、缓解运动疲劳、增强免疫系统、提高人体免疫力等具有重要作用。

03提高睡眠质量

玛卡在南美洲被用作缓解压力和焦虑的天然草药。可以改善压力引起的焦虑和神经衰弱，同时改善睡眠。对于大多数经常工作压力大、精神压力大的人来说，具有调节和改善睡眠的功能。

04对抗更年期

玛卡中含有的多种生物碱，可以通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等人体部位，调节内分泌，平衡体内激素水平；此外，玛卡中所含的牛磺酸和蛋白质，可以改善气血，促进女性雌激素的释放。分泌，具有调节和修复生理功能的作用，从而达到对抗更年期的效果。

05提高生育能力

玛卡富含生物碱、精氨酸和果糖。生物碱可以刺激生殖系统，使卵细胞和精子的数量增加一倍；精氨酸是精子氨基酸的重要组成部分，可以提高精子活力；果糖是一种能量物质，为精子运动带来动力；玛卡含有这些丰富的营养成分，能有效增强精子活力，促进精子与卵子的结合，增加生殖细胞的活力，提高受孕成功率。

06改善贫血

由于玛卡含有丰富的铁质，对于改善贫血症状有很好的效果。

07抗病毒，肿瘤

肿瘤玛卡中的酪醇、多糖、芥子油和异硫氰酸苄酯。酪醇对病毒感染的细胞有保护作用；多糖对病毒复制有抑制作用；芥子油苷和异硫氰酸苄酯具有抗癌作用。