火龙果的功效与作用

火龙果，英文Pitaya，又名红火龙果、玉火龙果、黄火龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果价值很高，集水果、花蕾、蔬菜和药用的优点于一身。富含维生素B1、B2、B3及维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。具有预防便秘、美容皮肤、预防贫血等多种功效。那么，火龙果的具体功效和作用有哪些呢？

01排毒解毒

火龙果富含植物白蛋白。这种活性植物白蛋白可以与人体内的重金属离子结合，并将其排除体外，从而达到排毒的目的。

02补充能量

火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖。其含糖量主要是葡萄糖。这种天然葡萄糖很容易被人体吸收利用，可以及时补充体力，更适合运动后补充能量。

03促进消化

火龙果中的芝麻籽可以促进胃肠消化。

04预防便秘

火龙果含有丰富的膳食纤维，可以消除肠道内的有害物质和脂肪，因此具有减肥、预防便秘的功效。

05保护胃黏膜

火龙果含有植物性白蛋白。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒作用。此外，白蛋白对胃壁也有保护作用。

06保护血管、抗衰老

火龙果的果实中含有大量的花青素，它是一种有效的抗氧化剂。它不仅可以防止血管硬化，从而预防心脏病和血栓形成导致中风；它富含维生素C和花青素。还能有效清除体内自由基，美白肌肤，延缓衰老。