云芝的功效与作用

怀孕期间，经常有一些东西是孕妇不宜吃的。有时候孕妇吃错了东西，会给腹中的宝宝带来很大的影响。严重时甚至会导致流产。因此，孕妇在饮食上要注意。这是非常忌讳的。有的孕妇听说红小豆非常有营养，适合老年人在怀孕期间吃，但也听到有人说怀孕期间不宜吃红小豆。相信很多孕妇都会遇到这样的疑问。

怀孕期能否吃赤小豆

红小豆就是我们常说的红豆。红豆更有利于尿液的排出。身体浮肿的女性以及怀孕期间经常呕吐的女性可以吃小豆来缓解这些症状。红小豆是我们人体不可缺少的重要营养素之一。

红小豆是典型的高钾食品。具有降低血压的作用，特别适合血压升高的孕妇。红小豆含有大量的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、排毒抗癌、预防结石、减肥等功效。红小豆含有较多的皂甙，可以刺激肠道。因此，它具有良好的利尿作用，对于控制妊娠期水肿很有用。医学认为，红小豆味甘，性微寒。归心、脾、小肠经，具有清热、解毒、利水、除湿的功效。

其他人可以阅读完整的孕产期营养书籍，并按照书本学习如何灵活搭配营养，这样会更有利于胎儿的成长。放松心情，做好胎教，定期做产前检查就可以了。

孕妇吃一些小豆可以补充身体的气血，促进血液循环。有豆浆机的朋友可以在家将红小豆磨碎后饮用，对身体大有裨益；家里通常用红豆熬八宝粥。营养又美味。奶水量少的孕妇最好不要食用。孕妇以后吃的时候也要注意这一点。记住这一点，毕竟宝宝是最重要的。