红豆的功效与作用

红豆又叫海红豆、金合欢豆、合欢豆等。红豆的功效与作用是清风热、除湿止痒、滋润滋养皮肤、治疗面部黑斑、痤疮、头面部风、花斑癣。红豆含有较多丰富的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、消除水肿、养心补血等功效。那么，红豆有哪些功效呢？红豆的具体功效与作用？

01健脾益肾

红豆有清心养神、健脾补肾的功效。加莲子、百合有固精益气、止血、强筋骨的功效。可治肺燥干咳，提高脏腑活力，增强体力。

02解酒、解毒

红豆含有较多的皂甙，能刺激肠道，因此有很好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿等都有好处。

03养心补血

红豆不仅能清心火，还能补心血。它含有丰富的粗纤维，临床上可以帮助降低血脂、降低血压、改善心脏功能。它还含有丰富的铁，可以行气活血，非常适合心血管疾病。冬天要注意手脚不冻。

04降血压

红豆的营养价值也很高。它含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、钙、钾、磷等成分。它还具有抗癌、降血压、降血糖的功效，所以高血压的人可以吃红豆。

05消除水肿

红豆除了含有丰富的钾以外，其外皮中的皂甙还具有很强的利尿作用，可以有效改善脚气引起的面部和脚部浮肿以及肾功能衰退，所以，红豆一定要用红豆。来治疗水肿。