自制药酒中毒频现，市民养生需谨慎

乌头碱中毒事件频发，公众意识有待提高

近期，一系列乌头碱中毒事件再次引起公众关注。据报道，4名市民因饮用含有乌头碱的药酒而出现生命危险，其中3人被送往ICU救治。乌头碱是一种剧毒生物碱，很容易导致酒精中毒。主要经口摄入并在胃肠道吸收。服药后10 分钟即可出现症状。常见的以乌头碱为主的中药有附子、附子、附子等，这些药物都是受到严格管制的。含有乌头碱的中药材是有毒中药材，不是食品，不能作为普通药膳或普通食品食用。

乌头碱中毒的主要症状是恶心、呕吐、心悸、口周和面部麻木、腹痛和腹泻等，部分中毒严重者可出现昏迷、心律失常、循环和呼吸衰竭，甚至死亡。这些症状是非常危险的警告信号，需要尽快就医。

然而，在追求健康养生的过程中，很多人听信谣言，贪图便宜，选择自己购买药材，自己酿酒，甚至直接使用有毒的中药材来调理身体。这种行为不仅容易导致中毒，还可能危及生命。

事实上，医疗保健不是一朝一夕就能实现的。我们一定要记住，医疗保健是从“药”开始的。我们要遵循科学规律，科学了解身体状况，选择正规渠道购买保健品，不要盲目听信谣言，尤其是自制酒和中药方剂。在其他方面，我们应该更加谨慎。在日常保健中，要注意饮食调理、适量运动、合理使用中药材等，加强身体锻炼，提高机体免疫力，使身体真正做到自我调节健康。

在公共安全方面，还应加强管理，防止不法商家非法销售含有有毒中药材的产品，加强对有毒中药材的监督管理，同时加强有关乌头碱知识的宣传和普及。防止中毒，培养公民的禁毒意识。提高警惕，自觉保护公民健康。