中医养生的常见三大误区

人们对中医保健常常存在各种误解。我们来看看日常生活中对中医养生常见的三个误区。

误区一：医疗保健不是年轻人的事

不要以为保健只是为了长寿，或者保健只是为了老年人。养生在于阴阳调和，气血运行，保证人体健康，同时提高心理调节能力。现代人压力大，亚健康状态日趋年轻化。因此，保健对于任何年龄段的人来说都是至关重要的。

误区二：看中医就是吃中药

西医把人体当作一台机器。如果某个部件损坏，则必须更换并修理。中医视身心为一，阴阳二气相克。因此，中医在治疗疾病时，往往使人体恢复到阴阳平衡的状态，疾病就痊愈了。因此，中药对于预防疾病更为有效。主要调节方法有内服、外敷以及各种中医养生方法。

误区三：稍有不适就立即用药

“一药三分毒”，中药也不例外。经常吃药会降低人体自身的免疫力。人体免疫系统具有很强的抗病毒和自我恢复能力，因此保持健康、增强自身抵抗力非常重要。了解一些中医保健知识是很有必要的，可以防患于未然，也可以用于自我保健和康复。健康养生网提醒：保健方法因人而异，切不可盲目尝试。