这个伤命姿势改不了，健康一定好不了！人人都爱做，难怪心慌、背痛、便秘的人这么多

生活中，我们或多或少都遇到过驼背的人。很多人认为这只是身体放松的表现。其实，可能是由于背部肌肉太弱、松弛，造成胸椎后凸造成的姿势改变。

驼背不仅不美观，久而久之还会影响你的健康。尤其对于中老年人来说，更可能是疾病的先兆！

两种驼背最可怕！

帕金森病

帕金森病会导致老年人出现驼背、关节僵硬、四肢麻木等症状。由于人们对帕金森病认识不足，很多老年人未能及早就医和接受治疗，错过了最佳治疗时机。

因此，中老年人一定要注意弯腰、驼背等症状。

尤其是坐着或走路时驼背严重，躺下时完全消失，或走路时双脚抬起的高度不一致，或手臂摆动不自然时，最好去医院神经内科就诊尽快。

骨质疏松引起的驼背

骨质疏松症是“沉默的杀手”。轻度骨质疏松症通常不会引起明显的不适。病情严重时，常会出现腰痛或全身骨痛等不适症状。疼痛呈弥漫性，无固定部位。它会因劳累而加重，并且经常被诊断出来。忽略。

对于以上两类问题，如果我们能够及时发现并采取积极的预防措施，就可以避免病情的发展。

老年

积极补钙

骨质疏松很容易造成驼背。因此，中老年人应多吃含钙高的菜肴，适当补充钙质。如各种豆制品和豆类，每天喝一瓶牛奶、一碗豆浆等。不要过量饮用酒精、咖啡、碳酸饮料等。

继续锻炼

随着年龄的增长，身体机能下降，腰部肌肉的力量和弹性下降，变得松弛，容易出现驼背。因此，老年人不宜久坐，保持良好的坐姿，走路时尽量避免背着手。

注意：保守治疗驼背是很困难的。只能站直，尽量向后靠。

如果你有特别严重的“剃刀背”、脊柱侧凸、驼背等，可以通过手术来改善。