吃五谷馒头可预防白发

浓密又黑的头发让人看起来更年轻，同时又增添了一份妩媚和魅力的感觉。然而，有些人的头发看起来要么干枯、干枯、发黄，要么稀疏。有一种未老先衰的感觉。需要注意的是，人的头发除了遗传因素外，更多地反映了一个人的健康状况和营养的平衡或缺乏。

经过发酵后的全麦粉可以满足头发所需的多种B族维生素。具体来说，黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面各200克，普通面粉200克，酵母粉6克，温水210毫升。将杂粮面粉和普通面粉混合，用温水将酵母粉溶解，然后倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉中，揉成面团。将面团放入容器中盖上盖子，或者在表面盖上湿抽屉布，放在温暖的地方发酵至两倍大。时间长短随环境温度而变化。谷物类比较难发酵，所以时间可以适当延长。最后按照蒸馒头的方法蒸熟。经常吃五谷馒头代替白米或白面粉，可以防止头发变白。

先天性白斑没有理想的治疗方法。与年龄相关的白发不需要治疗。青少年白癜风应加强体质，增加营养，消除精神紧张和抑郁。维生素B6和H可以试试。为了美观，各种类型的白癜风都可以使用染发剂，但需要注意的是，有些患者可能会因过敏而出现接触性皮炎。

中医治疗：内服首乌藤片，外用黑发粉（宫散、蛤蜊粉、黄丹、米托僧、石灰等份混合）。

民间疗法：拔掉白发，用白蜂蜜涂抹毛孔，即可出现黑发；如果还不行，就将梧桐子捣成汁涂在上面，使其变黑。若白发难拔，用柿干（毛香煮），枸杞子（酒浸干）各90克，研末为五子大丸，每次服50丸。