冬天一到全身发痒？这种越挠越痒的皮肤疾患，源头竟然是……老年人要注意！

冬天最难受的就是寒冷？不，是皮肤痒！入冬后，不少中老年人被这件事“折磨”到崩溃的地步。皮肤上明明没有什么变化，却奇痒无比，有的甚至抓破了血痕也不放心。这是怎么办？

找出瘙痒的原因

抓挠只能暂时止痒。可怕的是，有时候越抓越痒。所以，解决问题的根本就是找到痒的根源！

一般来说，如果这种情况发生在60岁以上的人身上，只有皮肤瘙痒而无其他明显变化，且持续6周以上，则可能是老年性皮肤瘙痒。这种病可发生在身体的任何部位，但好发于小腿及胫骨前的部位较多。它通常发生在冬季，通常白天较轻，夜间较严重。现代医学认为，这与皮肤老化变薄、皮脂腺分泌减少、皮肤保湿和屏障功能退化有关。

中医更多地归咎于“风”。

所谓血燥则生风，尤其是人年纪大了，气血不那么充沛了，就会出现一些血虚、燥的问题。血干则生风，风则引起皮肤瘙痒。中医将皮肤瘙痒称为风痒。 《外科证治全书风痒》记载“周身瘙痒，无疥疮，搔抓不止。肝族血虚，燥热生风”。贫血的人除了瘙痒外，还可能出现头晕、眼干、失眠、舌红少苔、脉细等症状。

止痒需“内外兼治”

内调：养血润燥

内调：养血润燥

润肤粥

气血的润泽、津液的充足对于皮肤的滋润非常重要。

原料：红枣、山药、枸杞、百合、花生仁、核桃仁。

方法：取每个样品5~10克，用水洗净，浸泡。煮的时候，放在一起煮粥。

禁忌：内热或湿气重者不宜食用。

保湿茶

材料：熟地、桑叶、大枣。

做法：每天早晨取熟地10克、桑叶5克、大枣2枚，用开水冲泡，晾凉后饮用。

银耳百合无花果汤

材料：鲜银耳1根，鲜百合150克，无花果1颗。

做法：银耳撕成小片，用水浸泡，鲜百合洗净。锅中加入适量水烧开，加入上述材料煮40分钟。

功效：滋补补虚、美容保湿，特别适合冬季皮肤干燥者或爱美人士保健食用。

外治：润燥止痒

外治：润燥止痒

药物冲洗

材料：当归30克，小米鸡血藤30克，艾叶15克，桃仁15克。

制法：将药材加水3000毫升煎煮。水凉后，用浸有药液的毛巾，拧下部分药液，敷在皮肤上。如果感觉某个部位特别痒，可以温热敷20到30分钟。切勿来回摩擦。此汤还可用于沐浴。

淋浴后，在皮肤上涂抹一些润肤剂或保湿霜以保持水分。

外用保湿霜

缓解干燥、瘙痒，医用凡士林非常适合老年人使用。这类药物在大多数药店都可以买到，价格便宜，并且是许多化妆品配方中的成分。凡士林具有良好的防水和保湿性能。它可以在一定程度上“锁水”，可以用于沐浴后的皮肤护理。另外，由于凡士林的化学惰性，对于皮肤脆弱、容易过敏的老年人来说，可以进一步避免皮肤过敏等副作用，使用起来更安全。使用护肤品时，用手指轻轻打圈按摩，让其慢慢渗入皮肤。不要用力摩擦皮肤。皮肤特别干燥的人可以每天涂抹1至2次。另外，需要注意的是，对于皮肤敏感的人来说，最好选择不含酒精、色素等刺激性物质的保湿产品。

改掉坏习惯

洗澡水不宜太热：老年人需要保持皮肤清洁，但要注意避免过度冲洗和擦洗。频率不宜太频繁，每周仅1至2次。洗澡时间应尽量缩短，一般不超过15分钟。避免使用热水来缓解皮肤瘙痒；避免使用碱性肥皂清洁皮肤，选择中性或弱酸性沐浴产品。选择纯棉衣物：衣物、床上用品最好使用纯棉制品，减少或避免羊毛、化纤制品，以减少静电，诱发皮肤瘙痒。