近年来，心肌梗塞已发展成为日常生活中的常见病，尤其是秋冬交替期间，更要严防！相关研究表明，心肌梗塞的发生并不是无缘无故的。绝大多数心肌梗塞是由过度吸烟饮酒、糖尿病、高血压、血脂异常、暴饮暴食、缺乏运动、寒冷刺激、劳累过度等危险因素引起的。
因此，大多数患者的心肌梗塞是可以预测和预防的。
而且，在心肌梗塞正式发作之前，居然已经报警了3次，抓到一次就可以“自救”了！
第一次报警：不良习惯
心肌梗死的发生与不良生活习惯、家族病史、“三高”密切相关。这些信号一旦出现，就是心肌梗塞的第一警报。这个警报非常友好，不会造成太大的伤害。只要给予足够的重视，就可以阻止病情的发展。
解决方案：
规律作息：拒绝吸烟、酗酒、久坐、肥胖、不健康饮食、熬夜、压力大等不良生活习惯。
三高防治：定期体检、积极正规控制、发现三高后长期监测。
关注家族史：55岁之前父母患有心肌梗塞或接受过支架、桥接的人应定期体检，检查是否有疾病。
第二警报：心血管疾病出现
有很多人知道自己患有高血压、糖尿病、高脂血症，但他们从不关心。殊不知，三高会导致血管废物加速增加，导致心血管狭窄、冠心病。
解决方案：
如果三高不控制，则是心肌梗塞的预警；冠心病如果治疗不当，是心肌梗塞的早期预警。如果已经确诊了疾病，一定要按照正规的治疗方案进行治疗，不要心存侥幸，或者选择保健品来治疗疾病，防止病情恶化。
第三警报：心绞痛
心肌梗塞最典型的症状就是心绞痛，而每一次心绞痛都可能是心肌梗塞的最后警报！一旦出现剧烈胸痛、大量出汗，就要高度警惕心肌梗塞的可能。而且，心肌梗塞引起的疼痛是大面积的，并不是单点疼痛。当胸痛并且特定部位有针刺感时，通常不是心脏问题。
还有一些症状可能与心肌梗塞有关。例如，喉咙痛常常伴有紧绷感；上腹部疼痛就是我们常说的胃痛；牙痛多是由下颌牙痛引起的；需要注意的是，心脏病引起的肢体疼痛往往越动越痛，一休息就会好起来。
心脏病发作的奇怪迹象
由于心绞痛可能不仅仅表现为心前区疼痛，因此很容易被忽视，从而导致不良后果。尤其是心肌梗塞的一些症状是完全出乎意料的，大家一定要牢记在心。
双侧突发性耳聋：很多心绞痛患者都会出现听力下降的情况。
脐周疼痛：对于心肌梗塞高危人群来说，如果出现脐周疼痛，则高度怀疑是心肌梗塞的先兆。
脚底疼痛：虽然这种症状很少见，但并不是孤例。许多心肌梗塞患者报告称，脚底出现针刺样疼痛。
眼睛睁不开：虽然目前无法验证心脏缺血与眼睛的关系，但如果眼睛突然看不清甚至睁不开，也应该注意心脏。
左腿酸痛、麻木、肿胀：左腿酸痛、肿胀。对于高危人群，谨防心肌梗塞。
胸部被胶带缠住：感觉胸部被胶带缠住，或者有一种被束缚的感觉。请小心，因为这是心肌梗塞的征兆。
头晕：头晕是很多疾病中都可以见到的症状，也可能是心肌梗塞的征兆。
肩胛骨疼痛：很多人认为肩胛骨疼痛是关节问题，但对于高危人群来说，这可能是心肌梗塞的征兆。
左上肢无力：左上肢无力并非孤例。很多心肌梗塞患者会出现左肩胛骨、左上肢不适、酸胀等症状。有的可能无法发挥力气，检查发现是心肌缺血。
突然的懒惰和疲劳：这种症状在老年人中更为常见。
头痛：高危人群若出现头痛，还应注意心肌梗塞可能的征兆。
心跳加速：在没有明显触发因素的情况下，你突然发现自己的心跳无缘无故加速，持续1到10分钟。它通常发生在体力活动、情绪压力或暴饮暴食之后。
对于心肌梗塞，我们不能只关注心痛、胸闷。通过记住这些特殊信号，我们可以在巨大危机发生之前及早采取措施，避免未来造成巨大的生命和财产损失。
发生心肌梗塞时，三个方法可以救你的命
对于普通人来说，当怀疑自己可能患有急性心肌梗死时，该如何自救呢？民间或网络上流传的心肌梗塞自救方法有很多，包括反复深呼吸、剧烈咳嗽、拍打手臂等，均不靠谱。当怀疑有心肌梗塞时，首先不要紧张，减少活动，就地躺下，因为增加心脏工作负荷的活动会加重病情。
第一步：立即拨打“120”呼叫救护车。看似麻烦，但却可以节省很多治疗时间。首先，救护人员可以尽快进行救援行动，减少猝死的几率。第三，救护车可以尽快将病人送往有治疗条件的医院，也可以提前联系医院做好手术准备。
要知道，并不是所有的医院都有能力收治心肌梗塞患者。
第二步：酌情服药
对于已确诊或高度怀疑急性心肌梗死的人，可以在120医生的指导下使用硝酸甘油、阿司匹林、速效救心丸等药物缓解症状。对于既往确诊为冠心病、有心绞痛的患者，如果不能确定是心绞痛还是心肌梗塞，可以先尝试硝酸甘油或速效救心丸。如果症状能很快缓解，可以推迟叫救护车。
但上述情况不适用于首次出现心脏症状的患者。因为对于非专业人士来说，只能怀疑自己可能患有心肌梗塞，但类似症状的疾病还有很多，比如主动脉夹层。在这种情况下，自行用药是有风险的。
第三步：配合治疗
时间就是生命，时间就是心肌！急性心肌梗死抢救的黄金时间是120分钟。如果从发病到梗塞血管开通的时间能在120分钟内完成，则可大大降低死亡率和致残率，并能取得良好的治疗效果。积极配合医生治疗，不要因为对治疗方法的误解而拒绝治疗，或者坚持转院到自己认为更好的医院，这是浪费宝贵的时间。
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