古代有一位医生，名叫杜仲。有一天，他进山采药，看到一棵树的树皮里有许多白色的丝，像“筋”一样。
他想，如果人吃了这些“骨头”，他的筋骨会不会像树一样强壮呢？于是他就拿来试了几天。他不仅没有任何不良反应，反而感觉精神抖擞，腰腿轻松。服用一段时间后，他不仅身轻体健，头发乌黑，还成仙了。
人们了解了这种植物后，便称其为“四仙”、“四中”。当然，能成神只是传说，但四仙树确实存在。然而，人们现在习惯于用另一个名字来称呼它。学名：杜仲。
杜仲入腰，是腰部的代表药。
《本草纲目》记载“杜仲能入肝肾，益精气，强筋骨，坚强意志，治肾虚腰痛，久服，使身体轻盈，抗衰老。”
《药性》说杜仲补肾益精，去腰膝重。也就是说，杜仲可以补肝肾、强筋骨、强腰膝。
《仁斋治治方》记载，杜仲是治疗腰痛的重要药物。下焦不足，杜仲不能补；下焦湿，杜仲不能补；腰膝酸痛，杜仲不能治；杜仲不能治愈小腿酸痛。别走。
杜仲树是一种古老的树种。早在第四冰河时期，与杜仲类似的树种就相继灭绝。由于我国强大的地形支撑，杜仲在这里勉强生存。杜仲为杜仲树的树皮。它很厚。如果折断了，可以把它弯下来拔出来，就会有线头。即使线断了，它们仍然会连接在一起。就像打断一根骨头，将其与肌腱连接起来，筋膜就可以回缩。因此，杜仲又名电木，又名“拉丝皮”。
腰痛，好像断了一样。你看，杜仲不仅滋补肝肾，而且一旦断了，它的丝线就会连在一起，所以腰痛恢复得很快！
民间还有“腰痛，杜仲煮猪腰”的说法。因此，当人们提到腰痛时，就会想到杜仲。
但引起腰痛的原因有很多，包括肾虚、腰肌劳损、腰椎间盘突出等，并不是所有的腰痛都适合喝杜仲汤。我们总结一下，以下三种腰痛特别适合吃杜仲。
1、肾虚腰痛
肾为先天之本，是人体生殖发育之源，是五脏六腑功能活动的原动力。肾的功能可分为肾阴和肾阳两个方面。两者相互依存、相互制约，维持着人体阴阳气血的动态平衡。当阴阳平衡被破坏时，就会出现肾虚的症状。肾虚引起的腰痛会出现腰酸、背痛、下肢无力、嗜睡、失眠、多梦、易醒等症状。治疗应以补肾益气为主。
2、肝肾虚弱导致腰肌劳损
腰肌劳损引起的腰痛按中医辨证可分为肝肾虚弱型和寒湿型。其中，肝肾虚弱者更适合吃杜仲。
肝肾虚弱引起的腰痛有一定的特点，就是腰痛反复发作，但与天气变化无明显关系。他们喜欢用双手捶打腰部。休息后病情会缓解，还可能伴有手脚麻木、耳鸣、口干咽干等症状。
寒湿腰肌劳损者，在雨天、寒冷或劳累后腰痛会明显加重。人们喜欢温暖，害怕寒冷。站立时间长了，腰部会明显酸痛，活动能力也较差。这种腰痛不适合吃杜仲。可以考虑喝薏米生姜羊肉汤（薏米50克，生姜20克，羊肉250克，加适量水熬汤，佐餐调味）。
3、腰椎间盘突出症
由于大多数人在腰椎间盘突出症的中晚期都会出现不同程度的肾虚，所以这个阶段可以选择滋补肝肾、强筋骨、调气血的药膳补品。
用法：
1、盲目缓解腰痛
杜仲50克，与姜汁炒，研末。每次服23克，温酒服下。它的名字叫薏苡腰痛散。炒制的杜仲破坏了胶体，更有利于有效成分的煎煮。
2、杜仲猪腰汤
熬汤前，杜仲不与其他汤料一起入锅。而是要先放入锅中，用小火炒，撒上盐水，直至微黄。盐味咸，入肾经。与杜仲同用，有补肝肾之功效。
将盐炒好的杜仲与洗净焯水的猪腰一起放入砂锅中。添加1000毫升水。用大火煮沸，然后用小火煮一个半小时。加入适量精盐调味。
由于杜仲为温补之品，阴虚火旺者应慎用。
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