今日，冬至

“天时、时时、时时、人、天、天互相催促

冬至阳光明媚，春天又来了。”

今天我们欢迎

二十四节气中的第二十二个节气

——冬至

在呼啸的北风和白雪中

万物都在期待着新的生命轮回

冬至过后天气寒冷。注意保暖，多穿衣服。

以五天为一个周期

古人把冬至分为三个时期

”一瞬间蚯蚓结了

麋鹿角第二期的解决方法

“三回水泉动”

冬至时阴气依然旺盛

土里的蚯蚓还蜷缩着

驼鹿感觉到阴气渐渐退去，便松开了角

随着阳气逐渐升起

山上的泉水开始流淌

“翡翠河”美景，白亚彬拍摄。人民日报-内蒙古频道

作为反映直射阳光运动的节气

冬至被称为“冬至”

冬至这天，太阳南行至最高点

阳光直射到南回归线

从冬至开始，太阳直射点回到北方

冬至过后，太阳再次升起

北半球的日照时间越来越长

冬至后

全国各地将进入最冷阶段

这就是人们常说的“进九”、“数九寒天”

“九”是从冬至开始数的意思

以九天为单位，依此类推

数九到“九九”八十一天

《九朵桃花开》

此时，寒冷的天气已经过去，迎来了鲜花盛开的春天。

冬至如过年，人间小团圆

据《嘉兴府志》记载

“冬至祭祖，戴冠戴盖互相祝贺，就像过年的仪式一样。”

在古代民间

有句话叫“冬至大过年”

古人把冬至视为重大节日

还有庆祝冬至的习俗

12月20日，山东省枣庄市市中区中兴小学的老师（左二）正在教学生包饺子。新华社发孙忠哲摄

在我国北方很多地区

人们认为饺子有“祛寒”的寓意

每年冬至有吃饺子的习俗

江南地区

人们习惯吃汤圆

“元”是“团圆”、“圆满”的意思

冬至吃汤圆，又称“冬至元”

而在南方的一些地区

尤其是广东、广西地区

冬至这天，必须要吃在太阳下烤的烤肉。

这意味着增加蔬菜并延长你的寿命

冬至日虽然短，

但温度还不是最低的

因为表面仍有热量积聚

冬至之前不会很冷

真正寒冷的冬天是在冬至之后

“一年之气，从冬至开始”

冬至是保养身体的好时节

充足的睡眠和适度的运动

注意通风、保持心情愉快等。

这些都是冬至养生小窍门