卧室灯光设计注意事项有哪些？四个要点让你的卧室更好睡

舒适的睡眠环境一定离不开良好的灯光设计。那么卧室灯光设计有哪些注意事项呢？跟随庄易网小编来了解一下吧！

1、如何选择卧室灯光才不会刺瞎眼睛？

三个基本规则：准备三种类型的灯：基本灯、睡前灯和小夜灯；避免光线直射枕头；基本照明色温4000k，床头灯色温3000k

1. 基础灯、睡前灯、小夜灯

基本的灯光照亮了整个卧室。一般来说，对于小卧室来说，大灯就足够了。较大的卧室为了光线分布均匀，建议采用无主灯进行照明。

睡前灯一般在床的两侧，壁灯、吊灯、台灯都可以。需要暖黄色、昏暗的灯光，色温2700k左右比较合适。

夜灯只需照亮地面，一般放置在床下或墙脚处。可以买那种简单的插电灯，方便老人或者哺乳期的妈妈使用。

2.避免光线直射枕头

我经常看到一些人床头的背景墙上有两盏射灯。这个设计不太舒服。卧室主灯的光线要柔和，不能太亮，也不能太刺眼。当然，是否太亮有一定的主观因素，一般老年人都会喜欢亮一些。

3、色温4000k

通俗地说，色温就是人眼看到光源时的感觉，无论光色是黄还是白，冷还是暖，其单位是K（开尔文）。不同的人对光线的需求不同，老年人通常喜欢亮一点，没有。 4000k是中性光，暖白色，在家中使用最舒服，3000k黄光更适合卧室床头灯，但建议卧室不要超过4000k。

2. 基础照明

卧室基本照明有两种选择：无主照明和主照明。

三、睡前灯的选择

顾名思义，我们在睡觉前打开灯来回忆原始人类的生活。人们日出时工作，日落时围着篝火休息。越接近篝火的光，就越困。这里有一个针对有孩子的家庭的特别建议。表面柔软的纸质灯罩，或者是见光但见不到光源的灯都是不错的选择，包括吊灯的高度。

4.关于夜灯

没有起夜习惯的普通人可能不会特别注意，这尤其适合行动不便的老人和有母乳喂养婴儿的家庭。新手爸爸妈妈们可以开始准备了。如果不提前计划，网上有各种插座感应灯，包括这种创意小灯笼，都是不错的选择。