生活压力越来越大，睡眠不好似乎成了当今上班族的代名词。比睡不好更可怕的是睡着了却被噪音吵醒。尤其是对于居住在楼宇中的用户来说，几乎没有人敢说自己从未受到过噪音的影响。卧室作为睡眠、休息的场所，最需要安静。但如果你的卧室不隔音怎么办？别担心，下面东堂装饰整理了六种装修方法来帮你解决。
一、墙面
如果卧室有墙，隔壁就是客厅—— 无论客厅是自己的还是邻居的，都建议对墙壁的隔音效果做一些改进。如果这面墙恰好是床头后面的墙（对声音最敏感的墙），建议做背景墙。背景墙的形状建议用木板，或者做成软包的形状。如有必要，可在造型背面的龙骨后面铺设隔音棉。
如果是其他墙面，可以从墙面装饰入手。与外涂乳胶漆相比，壁纸、墙布、滚涂乳胶漆、硅藻泥等材料的隔音效果较好。这是因为普通乳胶漆的表面非常光滑，而后面几种材料的表面都是颗粒状的。声音在光滑的表面上更容易产生回响，并且几乎不减弱地传播。
二、地板
我们一般听不到楼下住户的声音，但是如果我们自己家里有熊孩子，建议对地面进行隔音。首先，可以从地面的装饰开始。木地板与地板之间有一层龙骨，距离较远，所以隔音效果比瓷砖好很多。如果还不够的话，可以通过在龙骨下铺设隔音棉、刷地面等方法来增强隔音效果。
三、耳塞
那人说，“这样装修太贵了”，“如果我的房子已经装修好了怎么办”，不用担心，还有最后一个方法——隔音耳塞。睡眠隔音耳塞，捏成小条，直接塞进耳朵里。反正这两年我在外面租了房子，就是用这个小东西睡觉的。一般来说，没有特别强烈的不适感。当你生气时，你可能会感到耳朵发痒。不过使用前没有出现头晕、耳朵肿等担忧。建议购买最小的尺寸，睡觉时足够了（即使耳塞与耳朵之间有缝隙）。
四、换门
隔离同层噪音，如家庭噪音、走廊噪音，关键是卧室门。一扇好的卧室门可以完美隔绝声音，但如果门选得不好，不仅噪音大，连基本的隔音功能都会出现问题。
选择卧室门，主要看三个方面：
1、门板的质量和厚度，门板的密度越高、越厚，隔音效果越好。特别提醒：木门的整体厚度可能有十几厘米，但这个厚度并不是门板的厚度。门的外圈是门板，里面的填充物是内芯。
2、门的内芯首先要有填充物——，有的门中间是空的，隔音效果很差。其次，填充要尽可能紧密。有的门中间稀疏地塞了几块木板，隔音效果不是很好。
3、门安装过程中，密封条要做好。别小看密封条，它对隔音效果的增强是非常明显的。
五、换窗
如果楼层比较低，且面向马路、学校、商场等，则需要考虑室外噪音问题。隔离室外噪音的主要是窗户。首先，窗框要选择合适。断桥铝性价比最高的隔音窗框是——。比断桥铝好的是木质窗框，但价格高，寿命短。
二是选择好的切换方式。与推拉窗相比，平开窗的密封性能更强，隔音效果更好。最后，选择好的玻璃，玻璃分为层数和填充物。对于家用玻璃来说，最好选择双层中空玻璃。如果追求隔音效果，可以选择三层中空玻璃或双层夹层玻璃。另外，在窗前安装足够厚的窗帘也能起到一定的隔音作用。
六、吊顶
万一楼上有熊孩子怎么办？最好的办法就是做吊顶——，让全屋吊顶，石膏板有一定的隔音能力。但仅仅做出这些还不够。石膏板的隔音能力比较差。如果是为了隔音，建议在龙骨下面铺一层隔音棉。
吊顶并不意味着凌乱。如果喜欢简单一点的风格，可以选择平顶。吊顶吊起来后，吊顶还是平的，就像没有吊顶一样。为了不浪费吊顶，我们还可以选择无主灯和定制衣柜嵌入式设计，让整个房间的风格简洁到极致。
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